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“吼吼吼!
小王子!
小王子!”
起鬨聲之中,吉隆有些無奈。
他只是單純覺得,高文今天的精神狀態特別積極,充滿了幹勁和勇氣,他也能夠感受到這股熱情的溫度,隱隱之間也有些躍躍欲試,枯燥乏味的日常訓練似乎又增加了一些樂趣。
但被如此起鬨一下,事情也就變了味道。
吉隆有些擔心高文的反應,畢竟還是大一新生,難免心氣高。
卻沒有想到,高文不僅沒有生氣,而且還是摩拳擦掌的亢奮模樣,那明亮的眼神似乎已經做好了準備。
連帶著,吉隆也被感染了,收起擔心,不自覺地挺直腰桿,“怎麼樣?現在開始?”
高文點點頭,“基礎腳步?”
吉隆沒有再回應,徑直就朝著腳步練習區域走了過去。
高文也是對著麥克唐納德握了握拳表示加油,然後就一蹦一跳地追了上去。
網球運動裡的腳步訓練,非常繁瑣也非常複雜,不僅僅是移動能力而已,而是時時刻刻在移動之中保持身體重心和平衡,並且儘可能尋找到最佳擊球位置和完成擊球動的空間,這絕對沒有那麼容易。
從系統提供的腳步訓練手冊就可以看得出來,前前後後一共三十六種不同訓練方法,其中包括不用道具的平地訓練,也包括採用道具的器械訓練——跳繩、橡皮筋、平衡球、繩梯、踏板、長木條、跑步機、足球以及網球等等。
豐富多樣的訓練手段和訓練方式,確保腳步調整能夠如同跑步和走路一樣,成為身體的一種本能反應,進而演變成為節拍器,條件反射地控制身體在運動中的平衡與節奏,不需要思考就能夠處理比賽中的所有情況。
1997年出生的女子職業網球球員大阪直美,在職業生涯前期,腳步就非常偷懶,這也使得比賽成績起伏不定,哪怕身體天賦條件再出色,也始終難以創造佳績;後來在2018年,更換了主教練薩沙-巴金(sascha-ba激n)。
巴金是網壇傳奇塞雷娜-威廉姆斯(serena-williams)長達八年時間的陪練,執教大阪直美的他職業生涯首次擔任主教練,但在他的指導下,大阪直美的腳步卻有著脫胎換骨的變化,後來就可以看見大阪直美在比賽裡,每次回球前都習慣性地不斷拍自己的大腿,提醒自己腳步不要偷懶。
巴金接手後,大阪直美的世界排名從第六十八位躥升到第四位,並且先後斬獲了四座大滿貫冠軍。
當然,大阪直美的登頂與成功,身體天賦扮演著重要角色,但腳步訓練無疑是無數重要環節中不可忽略的一部分。
很快,吉隆也發現了高文的異常。
倒不是說訓練完成的速度特別快,而是訓練質量特別高——
高文完完全全投入訓練之中,注意力高度集中,而且每一個細節都扣得特別精細,確保每一組練習都能夠按照標準來完成;同時,訓練狀態也上佳,整個腳步非常輕盈靈動,身體就好像羽毛一般,跳躍、交叉、轉換、旋轉之間,眼花繚亂的腳步著實出色。
宛若獵豹,又好似山貓。
並肩練習的吉隆也能夠感受到壓力,非本意地也激發出了較量的心理。
不管怎麼說,吉隆也才二十歲,少年心氣也難免驕傲,再加上自我要求嚴格,他也不由竭盡全力地跟上高文的腳步,短短十五分鐘的訓練就已經是汗流浹背,滾燙滾燙的汗水溼透了訓練服,甚至已經開始滴水。
其他隊友們也紛紛投來視線,一個個錯愕得不行。
原因?
冬訓時間有著嚴格要求,絕對不能超標,平均到每天的日常訓練才不到兩個小時,所以訓練都不能上量,像力量訓練、擊球訓練、腳步訓練這些,只能是球員們利用課外時間,在完成業和考試的前提下,自主練習。而訓練課上,往往就是簡單熱身,避免身體出現沒有必要的拉傷,然後就開始對戰練習賽,由主教練來指導技術、戰術方面的問題,確保球員能夠充分地揚長避短,發揮出自己的實力;然後再根據實際情況彌補短板,進行針對性的訓練。
也就是說,現在就是熱身一下,結果高文和吉隆卻真刀真槍地練習上了,揮汗如雨的模樣著實令人瞠目結舌。
“高文今天是怎麼了?向暗戀物件告白被打槍了?”
窸窸窣窣地,就有人悄悄詢問麥克唐納德,試圖一探究竟。
麥克唐納德是個老實人,但面對如此詢問也還是木訥地維護