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但對於高文目前來說，單純的上肢力量和下肢力量訓練可以稍稍減量，更重要還是集中在核心力量的訓練，因為協調性和平衡性是需要有限考量的。
於是，比起單純的擼鐵來說，現在的力量訓練就顯得花樣繁多，從瑜伽球開始到游泳池的水下訓練，不同的力量訓練摻雜了技巧和柔韌，拒絕平庸拒絕單調，但相對應地，強度也更大，堪稱地獄模式。
“呃……啊……啊！”
全面發力狀態下，丹田深處的悶哼聲無法控制地輕溢位來，然後伴隨著發力動作而一步一步攀升走高。
視線裡就能夠清晰看到高文暴露在外的肌肉緊繃地鼓脹起來，鮮明的線條因為佈滿汗水而在涔涔發光，勻稱的線條全然不是紮實的塊狀，而是能夠看到一縷一縷纖維的流線型，光滑的小麥色面板更是染上一層光澤。
然後，力量爆發到極致，最終直接嘶吼出來，宛若平地驚雷般直接炸裂。
麥克唐納德看著高文的力量訓練，也忍不住驚歎，因為就連高文都驚呼“地獄模式”的話，那就真的是地獄了，但就在他臉部表情跟著猙獰起來的時候，耳邊卻傳來湯普森嘖嘖稱奇的聲音。
“哇塞，你們說，如果球迷們都知道高文如此變態的話，會不會全部都被嚇跑？”
麥克唐納德歪了歪腦袋，居然非常認真地思考起來。
湯普森只是開玩笑，沒有想到麥克唐納德居然當真，不由就哧哧地笑了起來，“麥克，我在開玩笑。”
“我其實是羨慕，我屬於天生肌肉比較硬的型別，打球的時候欠缺柔韌性和包裹性，所以很多回球都容易直接打飛，整個包裹的手感不夠；我就羨慕高文這樣的肌肉型別，回球的時候手感就特別柔軟。”
麥克唐納德也分不清楚什麼是玩笑什麼不是，認真地想了想，“可是，克雷，你的打球風格也同樣很讓人羨慕啊，直來直往，乾脆利落。”
湯普森愣了愣，因為麥克唐納德著實太認真了，但反應過來之後，嘴角的笑容就不由上揚了起來，“嗯，是呀，的確。”
每個人都有自己的優點，重點是在於自己能否發揮出這些強項。
