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但對於高文目前來說,單純的上肢力量和下肢力量訓練可以稍稍減量,更重要還是集中在核心力量的訓練,因為協調性和平衡性是需要有限考量的。
於是,比起單純的擼鐵來說,現在的力量訓練就顯得花樣繁多,從瑜伽球開始到游泳池的水下訓練,不同的力量訓練摻雜了技巧和柔韌,拒絕平庸拒絕單調,但相對應地,強度也更大,堪稱地獄模式。
“呃……啊……啊!”
全面發力狀態下,丹田深處的悶哼聲無法控制地輕溢位來,然後伴隨著發力動作而一步一步攀升走高。
視線裡就能夠清晰看到高文暴露在外的肌肉緊繃地鼓脹起來,鮮明的線條因為佈滿汗水而在涔涔發光,勻稱的線條全然不是紮實的塊狀,而是能夠看到一縷一縷纖維的流線型,光滑的小麥色面板更是染上一層光澤。
然後,力量爆發到極致,最終直接嘶吼出來,宛若平地驚雷般直接炸裂。
麥克唐納德看著高文的力量訓練,也忍不住驚歎,因為就連高文都驚呼“地獄模式”的話,那就真的是地獄了,但就在他臉部表情跟著猙獰起來的時候,耳邊卻傳來湯普森嘖嘖稱奇的聲音。
“哇塞,你們說,如果球迷們都知道高文如此變態的話,會不會全部都被嚇跑?”
麥克唐納德歪了歪腦袋,居然非常認真地思考起來。
湯普森只是開玩笑,沒有想到麥克唐納德居然當真,不由就哧哧地笑了起來,“麥克,我在開玩笑。”
“我其實是羨慕,我屬於天生肌肉比較硬的型別,打球的時候欠缺柔韌性和包裹性,所以很多回球都容易直接打飛,整個包裹的手感不夠;我就羨慕高文這樣的肌肉型別,回球的時候手感就特別柔軟。”
麥克唐納德也分不清楚什麼是玩笑什麼不是,認真地想了想,“可是,克雷,你的打球風格也同樣很讓人羨慕啊,直來直往,乾脆利落。”
湯普森愣了愣,因為麥克唐納德著實太認真了,但反應過來之後,嘴角的笑容就不由上揚了起來,“嗯,是呀,的確。”
每個人都有自己的優點,重點是在於自己能否發揮出這些強項。