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說和示範該如何進行呼吸。
泰博男爵的呼吸時而急促時而緩慢，但每一下呼吸都極為有力，都可以看到明顯的氣流從他的鼻子和嘴巴湧出和湧進。
萊恩在腦海裡悄悄喚醒人工智慧精靈，“菲尼克斯，建立騎士呼吸法任務，吸收、解析、最佳化所有和呼吸法有關的情報。”
菲尼克斯回答道：“收到。”
在人工智慧精靈菲尼克斯運作的一瞬間，萊恩的雙眼彷彿化作了高畫質攝像頭，把泰博男爵的一舉一動，連頭髮的飄動都記載進了大腦之中。
泰博男爵示範一遍之後，說道：“你平時鍛鍊身體的時候，腳、大腿、腹肌、胸肌、脖子……等等，需要鍛鍊時是不是必須使用特定的動作和相應的道具才行？而且一般一次只能鍛鍊一兩個地方，根本不可能做到一次鍛鍊全身的肌肉？”
萊恩點頭道：“確實如此。”
泰博男爵解釋道：“騎士呼吸法則完全不一樣，他可以同一時間鍛鍊全身所有的肌肉，相比騎士劍法，騎士呼吸法的修煉速度是騎士劍法的十倍！”
萊恩眯著眼睛，道：“同時鍛鍊所有的肌肉？”
泰博男爵說道：“沒錯，也正因為如此，修煉騎士呼吸法對於體能的消耗極大，而且一旦出錯，最嚴重的情況下有可能讓全身肌肉都崩斷，當場死去。”
萊恩驚訝道：“這麼嚴重？”
泰博男爵又說道：“修煉騎士呼吸法還有另一個隱患，那就是由於對體能的消耗極大，一旦沉迷於修煉之中，身體很容易虛脫，變得連走路的力氣都沒有。”
泰博男爵環顧了一下四周，道：“在密室之中，無力的癱倒在地上，沒有人能夠進來，你想到了什麼？”
萊恩瞪大眼睛道：“該不會……”
泰博男爵點頭道：“就是那個該不會，你的曾爺爺就是因為這個原因被困在密室中活活餓死的，艾伯特家族有史以來因此而死的人足足有三位，所以你以後修煉騎士呼吸法的時候一定要小心又小心，千萬不要過度修煉，在修煉的時候一定要準備好足夠的食物。”
萊恩臉色凝重的點點頭。
