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於根法老師舉手示意!
馬上贏明白,停止了活動,走著舒緩的步伐,來到了起點線處準備起跑。
“各就位!”於老師喊出了口令。
馬上贏前移了重心,凝神靜氣,準備起跑。
“跑!”於老師發令。
就在這一瞬間,馬上贏衝出了起點線,開始全力加速。
50米之後,加速完成,速度來到了2分40秒!
馬上贏並沒有盡全力,但是,這是一個卡在乳酸閾值配速上的速度,雖然經過了無數次的間歇跑訓練之後,他的閾值上限,一直在微弱的提升之中。但是,這樣一種速度的奔跑,消耗的體力,還是很大的。
馬上贏意志堅韌,根本不為所動,萬米都能堅持,何況只是5000米。破風之聲,在耳邊響起,風的阻力,無比巨大。強勁的核心力量驅使,瘋狂舞動的雙臂,上下翻飛的腳步,整個人,就像是在賽道上滾動前進的風火輪一樣。
真的是太快了!
於根法老師的手中,帶著兩個秒錶,一個記錄一圈400米的速度,一個記錄5000米的速度。
於老師看見馬上贏加速之後的速度,心中一驚,好快!比起在上海馬拉松賽場最後的衝刺,又快了不少。這樣的速度,能否跑完5000米?
“甘隊長,你覺得如何,我怎麼感覺這種速度,已經到了極致水平呢!”朱亮說道。
“很快!我就是拼盡全力也跑不出來這種持續的高速。我們的隊友馬上贏,這水平太高了!這樣跑下去,說不定會破了全國紀錄。”甘祖平說道。
“我也覺得很有可能。馬上贏,在邀請賽上,我感覺就是隨便跑跑,根本沒有用全力。今天的速度,比起比賽那天又快了很多。”林宏說道。
“繼續看吧。已經第一圈了!速度非常穩定,根本沒有減速的跡象!”
就在隊員們感慨的時候,馬上贏跑完了第一圈。
於老師看了秒錶,65秒,一個驚人的數字!
馬上贏很快就跑過了於老師的身邊,繼續開始第二圈。
於老師,也沒有說話,他只是在觀察,觀察馬上贏跑步的姿勢和動作,觀察他臉上的表情,以判斷他的跑步狀態和身體反應。
第二圈,64秒!
第三圈,63秒!
第四圈,64秒!
第五圈,64秒!
四公里過去了,馬上贏的奔跑依舊穩如泰山,呼吸雖然有一點粗重,但是並不明顯,倒是汗水流了很多。
於老師的心裡,已經對馬上贏的實力,有了更加深刻的認識,這樣的5000米水平,就是在全運會上,也是冠軍的保證!
操場邊上,很多法大的同學,被馬上贏奔跑的身姿,吸引了目光。紛紛議論起來。
“長跑隊的馬上贏,跑的好快!”
“太快了!風馳電掣。關鍵是一直這個速度。我肯定堅持不了。”
“那還用說,人家可是世錦賽馬拉松冠軍!”
第六圈,64秒!
第七圈,64秒!
第八圈,64秒!
這是怎樣的一種速度控制能力啊,連續五圈,竟然連1秒鐘都不差!
馬上贏就這樣,在於老師的震驚之中,在長跑隊員的驚訝之中,在圍觀同學的議論之中,完成了這一次5000米測試。..org
從始至終,馬上贏的速度,就沒有下來過,到了最後的200米衝刺,竟然還加了一點速度。最後完成5000米測試的成績,跑出了秒!
秒!
於老師呆呆的看著秒錶顯示的資料,心中的震驚無以復加。早知道馬上贏的實力很強,但是今天第一次測試,就跑出了秒,如果不是親眼所見,真的是難於令人相信。
這是一個超越了全國紀錄的成績,雖然距離世界紀錄,還有不少的差距,但是馬上贏的專項長跑訓練,這才進行了多久啊!
於根法老師堅信,經過1個冬天的完整訓練之後,馬上贏的水平,還將繼續提高,畢竟他還年輕,競技實力處於上升期。
難道,馬上贏同學,也可以專項跑5000米,不僅僅是馬拉松?!
於老師有點猶豫,同時跑5000米,萬米,馬拉松,這是一件非常痛苦的事情。
唉,這種問題,還是留給張金華教練考慮吧。我的任務就是訓練好馬上贏,發揮他的天賦!
馬上贏跑過了終