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於根法老師舉手示意！
馬上贏明白，停止了活動，走著舒緩的步伐，來到了起點線處準備起跑。
“各就位！”於老師喊出了口令。
馬上贏前移了重心，凝神靜氣，準備起跑。
“跑！”於老師發令。
就在這一瞬間，馬上贏衝出了起點線，開始全力加速。
50米之後，加速完成，速度來到了2分40秒！
馬上贏並沒有盡全力，但是，這是一個卡在乳酸閾值配速上的速度，雖然經過了無數次的間歇跑訓練之後，他的閾值上限，一直在微弱的提升之中。但是，這樣一種速度的奔跑，消耗的體力，還是很大的。
馬上贏意志堅韌，根本不為所動，萬米都能堅持，何況只是5000米。破風之聲，在耳邊響起，風的阻力，無比巨大。強勁的核心力量驅使，瘋狂舞動的雙臂，上下翻飛的腳步，整個人，就像是在賽道上滾動前進的風火輪一樣。
真的是太快了！
於根法老師的手中，帶著兩個秒錶，一個記錄一圈400米的速度，一個記錄5000米的速度。
於老師看見馬上贏加速之後的速度，心中一驚，好快！比起在上海馬拉松賽場最後的衝刺，又快了不少。這樣的速度，能否跑完5000米？
“甘隊長，你覺得如何，我怎麼感覺這種速度，已經到了極致水平呢！”朱亮說道。
“很快！我就是拼盡全力也跑不出來這種持續的高速。我們的隊友馬上贏，這水平太高了！這樣跑下去，說不定會破了全國紀錄。”甘祖平說道。
“我也覺得很有可能。馬上贏，在邀請賽上，我感覺就是隨便跑跑，根本沒有用全力。今天的速度，比起比賽那天又快了很多。”林宏說道。
“繼續看吧。已經第一圈了！速度非常穩定，根本沒有減速的跡象！”
就在隊員們感慨的時候，馬上贏跑完了第一圈。
於老師看了秒錶，65秒，一個驚人的數字！
馬上贏很快就跑過了於老師的身邊，繼續開始第二圈。
於老師，也沒有說話，他只是在觀察，觀察馬上贏跑步的姿勢和動作，觀察他臉上的表情，以判斷他的跑步狀態和身體反應。
第二圈，64秒！
第三圈，63秒！
第四圈，64秒！
第五圈，64秒！
四公里過去了，馬上贏的奔跑依舊穩如泰山，呼吸雖然有一點粗重，但是並不明顯，倒是汗水流了很多。
於老師的心裡，已經對馬上贏的實力，有了更加深刻的認識，這樣的5000米水平，就是在全運會上，也是冠軍的保證！
操場邊上，很多法大的同學，被馬上贏奔跑的身姿，吸引了目光。紛紛議論起來。
“長跑隊的馬上贏，跑的好快！”
“太快了！風馳電掣。關鍵是一直這個速度。我肯定堅持不了。”
“那還用說，人家可是世錦賽馬拉松冠軍！”
第六圈，64秒！
第七圈，64秒！
第八圈，64秒！
這是怎樣的一種速度控制能力啊，連續五圈，竟然連1秒鐘都不差！
馬上贏就這樣，在於老師的震驚之中，在長跑隊員的驚訝之中，在圍觀同學的議論之中，完成了這一次5000米測試。..org
從始至終，馬上贏的速度，就沒有下來過，到了最後的200米衝刺，竟然還加了一點速度。最後完成5000米測試的成績，跑出了秒！
秒！
於老師呆呆的看著秒錶顯示的資料，心中的震驚無以復加。早知道馬上贏的實力很強，但是今天第一次測試，就跑出了秒，如果不是親眼所見，真的是難於令人相信。
這是一個超越了全國紀錄的成績，雖然距離世界紀錄，還有不少的差距，但是馬上贏的專項長跑訓練，這才進行了多久啊！
於根法老師堅信，經過1個冬天的完整訓練之後，馬上贏的水平，還將繼續提高，畢竟他還年輕，競技實力處於上升期。
難道，馬上贏同學，也可以專項跑5000米，不僅僅是馬拉松？！
於老師有點猶豫，同時跑5000米，萬米，馬拉松，這是一件非常痛苦的事情。
唉，這種問題，還是留給張金華教練考慮吧。我的任務就是訓練好馬上贏，發揮他的天賦！
馬上贏跑過了終
