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老師教導的靜力拉伸動作，開始活動起了身體。他的動作很到位，姿勢標準，幅度較大，頻率相對比較舒緩。
於力和蒲大河的動作又不太相同，他們做的更多一些動態拉伸動作。
時間過得很快，廣播體操的音樂之聲結束了，運動員收起了各自的動作，在工作人員的引導之下，線上的後方，一直排開，站成了4排，男子站在前2排，女子站在後2排。
12號馬上贏站在了第一排正中間的位置，這是北馬總裁判楊金昌安排的，於力和蒲大河一左一右，護衛著他。這種安排，體現了馬上贏獨一無二的一哥地位。
至於馬建國、葛力明等等，只能站在第二排，因為第一排，還需要安排那些特邀的國際運動員。
志願者學生，在前方拉著橫幅遮擋，官方裁判，一遍一遍的觀察提醒著所有運動員的站位。
北京時間早上6點55分。
北馬官方總教練楊金昌開始站上主席臺發言。
“各位運動員、各位馬拉松跑者、各位媒體朋友，本次北馬得到了北京市政府的大力，得到了廣大讚助商的大力，他們有冠名贊助商……”
“本次北馬，我們邀請到了國際高水平的運動員參賽，更有世錦賽冠軍，我國運動員馬上贏帶領全體中國運動員參賽，在金秋的北京，一年一度的北馬賽事，即將盛大開幕……”
“距離比賽的開始，還有最後的兩分鐘，下面，有請北京市各個單位的代表上主席臺，準備為運動員們鳴槍……”
楊教練的發言，終於在3分鐘之內結束了，主席臺上，鳴槍代表開始有序入場。
北京馬拉松，距離最後的開跑，就剩下最後的兩分鐘。
……
……
愛馬士直播間，10分鐘之前。
“老鐵們，緊張刺激的比賽，馬上就要開始。大家看到馬上贏了沒有，哈哈，今天這一身中國紅，站在人群之中，就如同鶴立雞群。馬上贏，我愛你！”愛馬士。
“又新來了很多的兄弟們，你們都是馬拉松跑者嗎？是的話，關注一波走起來！”愛馬士。
“老鐵們，大家猜猜看，馬上贏能不能獲得北馬冠軍。我愛馬士願賭一碗拉麵，今天馬上贏一定奪冠，不奪冠，我請在坐的各位老鐵，每人一碗拉麵！”愛馬士。
“嗯，賀瓊能不能奪冠，不確定性太大，但是也希望她今天能跑出好成績！”愛馬士。
“老鐵們，最後的十分鐘，緊張不緊張！刺激不刺激。哎呀，我的小心臟啊，快受不了了！”愛馬士。
彈幕哈哈，主播你要破產了，你看看現在房間人數吧，1200人，每人一碗拉麵！就算是每人一片面，你也要破產了！
彈幕666，主播說的對，主播說的妙，馬上贏的衣服果然與眾不同。
彈幕媽呀，還好馬上贏是個男的，如果他是個女的，這一身衣服，非把我嚇死不可！
彈幕哈哈，樓上的，再給女裝的馬上贏來上一個披肩長髮如何！看不嚇破你的膽。
彈幕求求求，求求大哥，大哥們，別，別再說了！（一個鬼畫符）
彈幕號外，號外，樓上的兄弟已經被嚇傻了。
彈幕哈哈，愛馬士直播間來的太對，對了，都是人才啊！
彈幕呼叫主播，今天開不開競猜啊，不開看著不太帶勁。
彈幕馬上贏奪冠，11倍，兄弟猜不猜！
彈幕不猜，要猜就猜賀瓊奪冠吧。
彈幕這個直播間的人，都是瘋子嗎？！一個馬上贏，把你們嘚瑟成這樣。我告訴你們，這一次，日本人岡山井壽奪冠，這是板上釘釘的事情！
彈幕樓上sb，主播踢人！
彈幕踢人1
彈幕踢人1
“兄弟們，別慌，這個sb，已經被加入永久性黑名單了。應該是個奸細，敢到我們偉大的愛馬士直播間刺探軍情。殺無赦！”愛馬士。
“關於競猜問題，我大主播愛馬士今天立個旗幟，競猜照舊，但是競猜結果不用兌付。大家給我刷馬糞，隨意一點就可以了！”愛馬士。
“最近受到馬上贏世錦賽奪冠的熱度效應，愛馬士直播間的收入已經夠我生活了，大家千萬不要太破費了！”愛馬士。
“今天我們進行兩個專案的競猜，一個猜馬上贏奪冠，第二個猜賀瓊奪冠。老鐵們，先開哪個啊？”愛馬士。
彈幕馬上贏！
彈幕馬上贏！
