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接觸。
對於基地食堂的工作安排，更是重中之重，每一名廚師每天都要嚴格檢測體溫和身體狀況。
運動員的訓練，開始分散，錯開訓練的時間，錯開訓練的專案，嚴格禁止兩人以上的集中訓練。
在西山基地門口，設定關卡，檢查一切進出基地的車輛、人員。
購置足夠的食物、水、口罩、消毒液等生活生產物資。
西山基地，從這一天起，徹底提高了安全等級。張金華教練，安排了工作人員，保證每時每刻，都有巡邏的人！
第二天！
1月20日。
南山先生，接受了新聞媒體記者的採訪，第一次正式宣佈了****，存在人傳人的情況。
馬上贏看到這條新聞之後，對於鄧青青，更加佩服。
張金華教練，更是驚出了一身冷汗，還好有馬上贏提高獲知的訊息。不然西山基地的運動員，萬一傳染了****，明年的奧運會，就難辦了！
……
……
1月20日，馬上贏在黨校的進修學習提前結束了。
毛青城校長，下達了封閉黨校的指令。
張亮沒有辦法，就在黨校校園裡住了下來，每天除了看書，就是關注武漢的最新情況，不時的把相關的訊息，發給馬上贏和鄧青青兩人。
馬上贏和鄧青青，中午時分，告別了其他的同學，離開了黨校。
馬上贏直接返回了西山基地，這個時候，只有西山基地，才是最安全的地方。如果回明光花園，那就麻煩了。
在西山基地門口，馬上贏透過檢查之後，進入了基地。
整個西山基地，從這一天開始，執行了更加高標準的封閉管理辦法。
馬上贏和孫長名、蒲大河、盛夏四人，每個人住一間宿舍，平時也不串門，相互溝通，就透過手機微信。
就連張金華教練安排訓練和其他的事情，也都是透過遠端影片。
馬上贏每天的生活，開始進入極其簡單的迴圈，宿舍、操場、食堂、宿舍、操場、食堂。非常具有規律。
隨著時間的延續，武漢的情況，開始逐漸加重起來。
……
……
1月23日，武漢宣佈封城。
當天中午，國家馬拉隊西山基地，張金華教練召開了一個遠端視訊會議。
“各位教練員，各位隊員。武漢的情況，相信大家在網路上已經看到了，是的，封城了。這個時間，是我們國家傳統的春節，人口流動大，對於新冠病毒肺炎來說，人口的流動，是最大的危險。國家為了控制新冠病毒肺炎的大流行，封閉了武漢，甚至下一步，可能封閉湖北。這是多大的犧牲。我們在這個時候，就要響應國家的要求。呆在家裡，哪裡也不去！”張金華教練說道。
“具體到我們國家馬拉隊西山基地。就要求我們呆在西山基地。哪裡也不去。是的。明天就是除夕了。我不準備回家過春節。我會在西山基地，和大家一起過春節。我們西山基地的每一個教練員，每一個工作人員，都是這樣要求的。”張金華教練繼續說道。
“食堂吃飯。無接觸領取每個人的食物。一人一桌。不能面對面交談。隨時佩戴口罩。勤洗手。每天測量體溫。及時報告身體狀況……我們國家馬拉隊西山基地，務必保證沒有一個病例發生。這就是我們最大的目標。”張金華教練說道。
“各位隊員。西山基地，雖然對外封閉了。但是，得益於我們的地理位置。我們運動員的日常訓練，還是可以保證的。我們已經為大家安排好了新的訓練計劃表格。從現在開始，每一個人，都是單獨訓練。錯開時間，請大家按照計劃執行！”周志豪教練說道。
“明天晚上，就是除夕夜。我們西山基地食堂，給大家安排了年夜飯。但是，吃飯的方式，同樣要符合我剛才說到的要求。另外，我這裡還有一件重要的事情要宣佈。武漢很困難，國家為了這一次防疫，需要付出更大的代價。我們教練組經過討論，決定啟動國家馬拉隊捐款計劃。一部分，是直接為湖北和武漢捐錢，另外一部分，是捐獻採購的物資。由我們國家馬拉松隊的工作人員，進行處理。我帶個頭，我個人捐贈人民幣5萬元整。”張金華教練說道。
“各位隊員，張金華教練說到捐款，這是我們應該做的事情。我相信大家的覺悟，都很高。當然捐款以自願為主，但是我們國家馬拉松隊，不是一支普通的隊伍。我的意思是，我們每個人，都要捐款，我
