第五十章 訓練和輸球 (第2/3頁)
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近，路上不用折騰太久。
但背靠背打公牛還是很夠嗆，球隊要立刻出發準備。
馬龍離開了這裡，透過工作人員的大屁股電腦，給加內特留了一封郵件，希望能稍微鼓勵一下小狼。
不管加內特未來黑點有多少，現在他還只是一個新秀，職業生涯才剛剛開始，不該蒙上這樣的陰影。
馬龍隨著隊友一起坐上了飛往芝加哥的專機。
加內特這邊，也忍受完了克里斯蒂安·萊特納的嘴臭。
心裡窩火的他，比賽之後跳投了許久。
直到身體疲憊到懶得再去想亂七八糟的事情，加內特才疲憊的回到了家中。
開啟了電腦，想要玩一些遊戲，結果看見了馬龍發來的兩封郵件。
第一封郵件很簡單，只有一行話。
“他們試圖把你埋了，你要記得你是種子。”
在看見這行話的瞬間，加內特感覺到了眼眶被衝擊，視線有些模糊。
他雖然是個高中生，還是因為成績太差，上不了大學的那種超級差生，但也能看懂這話的意思。
被霸凌的窩火......
被背鍋的委屈......
這些都被這句話給激了起來。
加內特去洗了一把臉，笑容苦澀：“都被聽見了啊。”
“能說出這樣句子，馬龍也體驗過吧？也是，他夏天的時候可比我難熬多了。”
“我現在看見的，不過是他的輝煌，沒有看見輝煌背後的辛苦。”
“繼續努力，凱文，你是種子，你會生根發芽，成為一棵大樹！”
一陣腦補之後，加內特灰暗的心情好了不少，懷帶著對未來的期待進入夢鄉。
......
11月11日還不是光棍節。
馬龍一如既往起的很早，來到了酒店的室內籃球場訓練。
除了翻身跳投和單腳投籃這兩個固定專案，還增加了小勾手和靜力對抗。
馬龍也知道落到低位的時候，勾手的實用性不比翻身跳投差。
以他的身高臂展，用勾手也非常無解。
但他還是一直琢磨和投籃有關的技巧。
這主要是因為他的投籃基本功更強，打的地基更穩，更好擴充套件與投籃有關的技術。
用金字塔來打比方，馬龍投籃基本功紮實程度，就是一個百米長寬的金字塔底座。
想要在這樣寬大的底座上面作業自然容易許多。
此外，馬龍之前體力不夠，中距離跳投效率比較高。
現在體力夠了，低位單打也多了起來，自然要開始擴充套件低位武器包。
雖然有加點，但技術還是自己練來的好，也比較省點數。
靜力對抗，則是中鋒的基本功訓練。
對抗看起來很簡單，但裡面的小細節很多，也很考驗技術。
訓練團隊給馬龍安排了兩個訓練姿勢。
第一種是雙腳寬距分開，距離要比肩膀寬，膝蓋微彎，有點扎馬步的意思。
腳固定在原地，不要隨便移動，然後和同樣寬距分開的陪練，使用肩膀和大臂做對抗——也就是互相擠。
這又有點擠公交/擠地鐵的感覺。
這鍛鍊卡位和對抗的基本功，也能鍛鍊穩定性，不管是進攻還是防守都能用到。
團隊為了增加趣味性，還來了得分制。
如果腳步移動或者離開了，那麼就算陪練得分。
第二種是呈弓步，左腳在前面。
用肩膀跟同樣弓步，只是右腳在前面的陪練做對抗。
這主要是進攻會用到。
要學會從哪裡發力，要預防陪練時不時的撤凳子。
然後就是根據這兩個姿勢衍生。
第一種很簡單，第二種弓步搭配上籃進攻練。
馬龍需要右手運球，左手胳肢窩夾住一塊板，然後在陪練的防守下運球上籃。
咯吱窩夾板是為了限制他的肘子。
不限制一下，陪練會害怕......
夾板之後，如果馬龍的左手要做動作，板子就會掉，這樣上籃不算得分，限制了他只能靠肩膀和大臂去‘擠’，而不是去‘推’。
同時這也能練馬龍的控球能力。
因為晚上要比賽，馬龍只練到了中午。
吃完午飯，休息了會，下午賽前戰術會議商量一下怎麼打，看一下
