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不影響敏捷、協調的情況下，強化核心力量，相對極限的增加了有著強勁力量的肌肉。在前三十米步頻和起速上趙林與他們的差距極小。步頻稍慢，但是蹬地、擺臂極其有力，步距間效率極高。就算是和這些矮個小鋼炮型的選手比，其綜合效率也是不遑多讓。
三十米已過，最快的沈保目前仍然處於第一位，趙林依然頑強的跟在其後，僅只落後大半個身位。陳建海處於第三。二百米見長的楊祖耀處於第四。尹漢釗也終於追了上來，排在了第五。只是後幾名間的差距極小。
休息區觀戰的一眾教練，臉色各異。孟少強無可無不可，他看的出來陳建海目前跑的節奏狀態比正常水平稍低。但是新近的調整有了效果，成績已經有保證，至於多個少個冠軍，無傷大雅。
袁國華、劉仁、陳通，面色都稍顯緊張。本來按照正常情況的比賽節奏，此時他們的運動員落後本就是應有之意，因為前半程，他們確實跑不過沈保。只是現在，有道身影挺扎眼。
沈保處於第一，作為分管教練的陳通臉上卻是半點喜色也無。因為處在4道的那個小子，幾乎已經和沈保並駕齊驅。在優勢的前半程被一個高了近10公分的壯漢緊緊咬住了，如何能讓他高興。
三十米的加速階段一過，沈保和陳建海兩人已經先後拉起身體，即將他們就要進入高速的途中跑階段。楊祖耀和尹漢釗比他們的距離拉的較長，在35米左右也依次直身。
身高，腿長，一般在加速到相對高峰時需要的時間更長，因此此四人現在的情況也在一眾教練的意料之中。前期劣勢，加速到高峰進入中途，優勢也從這時開始。能不能最後追上彌補之前的差距，就看個人最後的爆發實力了！
然後總是有著意外的存在，讓一眾教練瞠目的那個健壯的身影，此時仍然在敲擊著他們的神經。
30米，35米，直到40米，他才最終拉直身體。從30米開始，大多選手已經加速完成的情況下，和他們速度基本持平的趙林，竟然還在加速，直到接近40米，看其才加速完成。而他的速度已經完全超過了一眾人。
過了五十米，趙林以絕對速度輕鬆超過沈保，第一次衝到第一，緊接著，陳建海也追上了沈保，幾米間也漸漸超出。這也是他正常節奏。
在後面，楊祖耀和尹漢釗步幅大，相對快步頻的節奏，此時也有了自己的優勢。逐漸的趕了上來。差距在進一步縮小。
60米，70米，80米，
巔峰速度下的趙林，猶如一輛重型坦克，向前在狂猛推進，所有阻礙都無法阻止他前行。第二位的陳建海速度變化不大，也拉開了身後人。
緊接著，楊祖耀，尹漢釗也相繼追上沈保。逐漸的，沈保前半程的優勢也徹底消失殆盡。
特別是預賽中同樣跑出達標成績的楊祖耀，今天的狀態確實極佳。依次追上，超出，已經排在了第三，和第二位的陳建海也只差了一兩個身位。
按照他專項和身體屬性方面的特質，本來後半程就是他的優勢點，距離越長，最後追上必然也是定局。他是專項的200米選手，這本被就是他跑起來的節奏。
8名國內頂尖的短跑運動員，難得的百米決賽，有時候就是全運會，全錦賽也難得一見的激烈碰撞。
排排坐，分果果，一直是國家隊各教練組之間預設的規則。
能夠讓一眾教練組在新年第一場室外比賽上，安排在這裡讓他們激烈碰撞，也是希望幾人能夠互相刺激下，取得新的成績突破。就算不能如此，也能找準自己的方向，發現問題，以期解決。
對於運動員，訓練重要，比賽更重要。能跟強手碰撞更是能發掘出自己的問題，挖掘出自己的潛力。現在看起來效果還是不錯的。不論是發現問題，還是成績上！
幾名國內強手同場競技，肉眼可見的，楊耀祖，陳建海都跑出了很高的水平。就連尹漢釗也被徹底帶了起來，可以預想此次的成績不會太差。
沈保已經掉到第四，但幾人間的爭奪甚是激烈，差距也不大。
然而……
意外總是有的，他們幾人也只能眼睜睜的看著第一的那個人的背影。距離被拉大，再拉大！
賽場上的情況既膠著，又不焦灼，第一位的那個原本默默無聞的小青年，讓所有場邊圍觀的人眼珠子都已經瞪起。
從60米開始就一馬當先，一眾人那一刻開始眼睛就盯著他，隨著他飛奔的腳步視線不斷跟隨著移動。熱情也在此時被徹底驚醒！
“加油
