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“呵呵，那我就說下，主要是林教練你這邊剛說到的給沈歡那個加強核心力量和對步幅調整？”陳通得到許可，也沒拖沓，開門見山的說道：“沈歡現在的步頻快，起速快，我看林教練你這邊調整步幅，肯定是要調整的大點！那這肯定會使得原來的步頻有所下降吧？
要知道，他個子本來就矮，如果把步頻優勢弄低了，而他的步幅再大也不會能趕上大個子的選手。那這樣一來不是直接就把所有的優勢都弄沒了？我們不是應該放大他的優勢嗎？”
顯然陳通的話另外兩人也是同樣認可的，都是輕輕的點點頭看向了林幕。他們現在不確定林幕是不是有考慮這些，或者是有考慮，但是有解決的辦法。
迎著幾人投來的探尋目光，林幕點點頭。準備著開口說下。
其實從他得到百科那會開始，就沒想過把東西敝帚自珍過，比如在學校那會的老劉。只要別人願意和他交流，他一般都願意分享自己的想法。
他總覺得，百科屬於他，現在為他服務。但是，這裡面可以對別人有用的一些東西，不該只是他一個人的。從內心深處，他還是希望自己的國家總體實力能進一步提升。
一個人的力量畢竟有限，不可能所有有天賦的運動員真的都劃在自己名下的。只是他現在沒有那樣的話語權，別人不可能聽他來說教。
“餘指導，兩位教練。說起這個，其實我們可以試著從運動員的整個身體情況來分析。其實我們都知道，短跑雖然是跑，但是他更是全身的肌肉力量運動。
外國的那些選手，特別是黑人選手，他們的身體我們不能比，但是有些方面我們還是可以借鑑的。在我的計劃裡，沈歡的訓練目標是體脂比控制在10%以內，增肌體重達到62公斤。陳教練，你先等等，讓我先說完……”
當說到增重的時候，陳通這邊忍不住又要插話，林幕攔住了他的話頭，微笑著示意了下。
餘偉立點點頭，示意他繼續“先讓小林繼續說完，咱們完了可以再探討探討。不管怎麼樣，都是為了運動員，能否合理，是否可以借鑑，理不辨不明嘛！”同時也看了下陳通。
“呵呵，其實這些東西，國際上早有說過。剛說到增肌的問題，當然這不是盲目的。是根據沈歡的實際情況針對性來制定的。
沈歡的敏捷高，步頻快，這是一個優勢。同時他的柔韌性和靈敏協調都不錯。但是步頻再快，再一個相對值下，總會有個極限。再快那就真要飛起來了！可以預見，沈歡的步頻極限不會太遠。那還如何繼續進步呢？
我考慮的是控制一個量下，增加跑步中所需要的肌肉，既不影響他整體協調，同時也能增加他的爆發力，同時爆發力高了，又能影響到他的步頻和步伐節奏，同樣就可以適當的調整步幅。我認為這是行之有效的！”
說到這裡，林幕把差不多該說的都說了。至於再後面要是細裡說下去，就要說到屬性資質的問題上。這個林幕真沒法解釋。他總不能告訴他們，我百科裡可以看到具體屬性值，能一直準確的控制這個點吧？！
餘偉立若有所思的沉吟著，但是陳通和孟少強兩人顯然並不贊同。對於這些步頻節奏快，速度快的，一直以來他們都奉行能減就減。
可以調整步伐，但是從沒有說用增加肌肉、力量的方式來推動的，力量是需要，但過得去就行了。增肌增力到一定程度，必然會出現笨拙的情況，最後得不償失！
“林教練，你這個計劃，說實話，我真的不贊同……”孟少強直到現在第一次開口，把一些他們以往訓練的重點都給點出來。比如陳建海，尹漢釗他們的訓練重心，無非就是輕體重，增速度，最多也就再加個負重擺臂，負重衝刺之類。
雙方討論的不算激烈，但是誰也說服不了誰。當然林幕也沒打算說服誰，能認可，那麼繼續可以探討。他學到的，甚至可以和盤托出。至於不能認可，他也不強求。
“餘總，各位，車來了！”這時候，工作人員的傳話算是給他們解了圍。
餘偉立站了起來，道：“好了，今天就先說到這兒吧，咱們回去。一天比賽下來，也讓運動員們早點休息！也就幾天時間，接下來歐洲那邊轉一圈，又有的累了！呵呵！”
領導發話了，眾人也停了話語，收拾著一起出門上了車。一輛大巴車，載上了這十幾人向著田徑訓練基地開去。
可能是真有點累。本來還有說有笑的運動員們此時也都安靜了下來。閉目養神，或者聽聽音樂，各自在放鬆著。
上車時，
