簽到NBA球場，打造無敵前鋒

第24章 我的屬性需要提高（求收藏、求推薦票 (第2/2頁)

消失？

那豈不是...

很快他收起了自己大膽的想法，畢竟距離瘋狂三月和選秀的時間都不是很多了，現在還是要抓緊訓練，把屬性提高上來要緊。

蘇易牢記著自己被標紅的那些屬性：體能、速度、彈跳、傳球...

科比·布萊恩特此時還在坐飛機回來的路上，蘇易就一個人先在球場上進行練習。

上場比賽的經驗就是一個寶貴的教訓，自己的體能就是一個需要解決的問題。

畢竟野貓隊的輪換這麼有限，自己如果體能不足的話，到了“瘋狂三月”這種殘酷的賽程會最大限度地暴露出來。

今年野貓隊進入“瘋狂三月”的順位估計肯定也是比較靠後，從甜蜜十六強遇到的對手就不會弱，比賽的強度和壓力那都不是現在的常規賽階段能比的。

“瘋狂三月”的賽制非常殘酷，每一輪比賽都是單敗淘汰制，要麼贏球，要麼回家。

所以每年都會爆發很多冷門，很多強隊也有馬失前蹄的時候，不確定性非常大，這也正是瘋三的魅力所在。

而且賽程非常緊湊，如果沒有好的體能和心態，隨時都有可能被淘汰出局，誰也不知道哪場比賽將是自己隊伍的最後一場比賽。

隨後他便開始進行體能強化訓練。

臥推、蛙跳、深蹲、上下臺階練習...

蘇易不知疲倦地抓緊一切時間進行一組組的練習。

“叮！”

“恭喜宿主獲得疲勞恢復藥水”

“恭喜宿主獲得訓練專注度藥水”

...

每隔一段時間，系統就會掉落一些小的物品幫助蘇易恢復體能。

所以他鍛鍊的效率也比平時要高很多

這些看似常規的專案，在鍛鍊體能恢復的同時，也能同時鍛鍊下肢的肌肉群。

其實每個專案的鍛鍊效果從來都不是孤立的。

比如談到原地起跳高度，大家想到的可能是籃球運動員或者排球運動員。

但實際上原地起跳平均高度最高的卻是中小型舉重運動員（在非專業組中，籃球運動員的充分助跑彈跳要高一些，排球運動員的墊一步起跳的高度一般是最高的）。

比如美國舉重隊的肖恩·哈曼，175厘米的身高，有著足足160公斤的體重。

（試想一下這個兄弟的體型，沙奎爾·奧尼爾巔峰時期的體重為147公斤...）

但就是這樣的一個胖子，他的原地縱跳居然能達到90厘米。

這就體現了核心力量的作用。

鍛鍊彈跳或者速度的本質其實還是鍛鍊下肢肌肉群的爆發力。

所以在科比還沒到來的時候，蘇易就用深蹲、蛙跳、折返跑最原始的方法來訓練...

在鍛鍊耐力的同時，也能一起鍛鍊上下肢的力量。

“叮！”

“速度+1”

“彈跳+1”

......

雖然沒有專業的體能訓練師，但是在系統獎勵的幫助下，再加上自己的傷病豁免，蘇易不用擔心自己會練傷，而且還有不小的額外訓練加成。

汗水慢慢地浸透了汗衫...

終於覺得自己需要休息了，蘇易坐到場邊喝水。

吱-

球場的門被推開，那個男人推門走了進來。

他來了，他來了，他帶著籃球走來了...