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消失?

那豈不是...

很快他收起了自己大膽的想法,畢竟距離瘋狂三月和選秀的時間都不是很多了,現在還是要抓緊訓練,把屬性提高上來要緊。

蘇易牢記著自己被標紅的那些屬性:體能、速度、彈跳、傳球...

科比·布萊恩特此時還在坐飛機回來的路上,蘇易就一個人先在球場上進行練習。

上場比賽的經驗就是一個寶貴的教訓,自己的體能就是一個需要解決的問題。

畢竟野貓隊的輪換這麼有限,自己如果體能不足的話,到了“瘋狂三月”這種殘酷的賽程會最大限度地暴露出來。

今年野貓隊進入“瘋狂三月”的順位估計肯定也是比較靠後,從甜蜜十六強遇到的對手就不會弱,比賽的強度和壓力那都不是現在的常規賽階段能比的。

“瘋狂三月”的賽制非常殘酷,每一輪比賽都是單敗淘汰制,要麼贏球,要麼回家。

所以每年都會爆發很多冷門,很多強隊也有馬失前蹄的時候,不確定性非常大,這也正是瘋三的魅力所在。

而且賽程非常緊湊,如果沒有好的體能和心態,隨時都有可能被淘汰出局,誰也不知道哪場比賽將是自己隊伍的最後一場比賽。

隨後他便開始進行體能強化訓練。

臥推、蛙跳、深蹲、上下臺階練習...

蘇易不知疲倦地抓緊一切時間進行一組組的練習。

“叮!”

“恭喜宿主獲得疲勞恢復藥水”

“恭喜宿主獲得訓練專注度藥水”

...

每隔一段時間,系統就會掉落一些小的物品幫助蘇易恢復體能。

所以他鍛鍊的效率也比平時要高很多

這些看似常規的專案,在鍛鍊體能恢復的同時,也能同時鍛鍊下肢的肌肉群。

其實每個專案的鍛鍊效果從來都不是孤立的。

比如談到原地起跳高度,大家想到的可能是籃球運動員或者排球運動員。

但實際上原地起跳平均高度最高的卻是中小型舉重運動員(在非專業組中,籃球運動員的充分助跑彈跳要高一些,排球運動員的墊一步起跳的高度一般是最高的)。

比如美國舉重隊的肖恩·哈曼,175厘米的身高,有著足足160公斤的體重。

(試想一下這個兄弟的體型,沙奎爾·奧尼爾巔峰時期的體重為147公斤...)

但就是這樣的一個胖子,他的原地縱跳居然能達到90厘米。

這就體現了核心力量的作用。

鍛鍊彈跳或者速度的本質其實還是鍛鍊下肢肌肉群的爆發力。

所以在科比還沒到來的時候,蘇易就用深蹲、蛙跳、折返跑最原始的方法來訓練...

在鍛鍊耐力的同時,也能一起鍛鍊上下肢的力量。

“叮!”

“速度+1”

“彈跳+1”

......

雖然沒有專業的體能訓練師,但是在系統獎勵的幫助下,再加上自己的傷病豁免,蘇易不用擔心自己會練傷,而且還有不小的額外訓練加成。

汗水慢慢地浸透了汗衫...

終於覺得自己需要休息了,蘇易坐到場邊喝水。

吱-

球場的門被推開,那個男人推門走了進來。

他來了,他來了,他帶著籃球走來了...

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