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4月17日，星期二，早上。
王曉輝早早地出現在了運動館裡。
“嘿，嘿，嘿！”
在他的邊上，放在一本訓練文案，此時翻開的正是《縱跳訓練計劃》。
“第一項:半蹲跳
1.開始時，半蹲至1/4的位置，雙手提起。
2.向上全力跳離地面，著地時，完成一次。
第二項:抬腳尖(提踵)
…
第三項:臺階
…
第四項:縱跳
…
第五項:腳尖跳
……”
《縱跳訓練計劃》是在一種提高縱跳能力的訓練計劃，是美國最著名訓練計劃。
這個鍛鍊過程很辛苦。整個過程要15個星期。
對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，中間不休息。
這對訓練者的身體素質要求非常的高。
雷恩在這裡面為王曉輝調整了基本量，調整了難度。比普通人要多出一些，難度會更大一些。
在雷恩與王曉輝相處幾天之後，她已經對王曉輝耐槽的體質有了全新的認識了。
而對王曉輝‘只要訓練練不死，就往死裡練’的態度，雷恩也是再喜歡不過。
“快，快，快，wang，注意自己的呼吸，注意自己彈跳的頻率……”
雖然師父有點兇，但是王曉輝卻是一點也不怕。
據說，如果練成，他預計縱跳能力可以提高20厘米以上。
那可是質的飛躍啊。
現在的他，拼勁全力，能跳85以上，再加個20厘米，那要上天了啊。
那是王曉輝夢寐以求的高度。
有了那彈跳能力，王曉輝想幹什麼就幹什麼，完全可以為所欲為。
想想，心裡就美滋滋的。
然後，王曉輝更是有著使不完的勁兒了。
…
嗶嗶~
雷恩吹響了哨子。
一天的訓練結束了。
外面的陽光已經弱了很多，已經是傍晚了。
夕陽西下，昏黃的光很是柔和了。
“茱蒂絲，去帕特羅街。”
坐上新買的法拉利車，王曉輝指揮著小秘書往目的地而去。
晚上，他想吃那邊的taco了。
趁著雷恩不在，他想解解饞。
……
帕羅奧托市，帕特羅街街道上。
“克里斯，我們分手吧。”
圓潤的胖子克里斯看著面前決絕地要分手的姑娘，心有不甘，卻又放不下面子。
“莉莉安，你確定不再給自己一次機會，一次挽留我的機會？”
“呵~”
這位姑娘輕蔑地一笑，然後傲嬌地仰起了頭，嚴詞拒絕了：
“克里斯！我們真的沒有可能了！你這個人什麼都好，可就是你太胖了。你知道嗎？每次跟你在一起做那事，你連2分鐘都堅持不住，還要把我壓得喘不過氣來。說真的，我受夠了，我不願意再過這樣的生活了。”
克里斯變得眼睛猩紅，臉上滾燙滾燙的。
自己的秘密怎麼能被這樣說出來？
克里斯繼續維持著自己的形象。
“喂，姑娘！你怎麼能穿上裙子就不認人了？你昨晚明明說的是‘yes，yes’、‘e
on’。”
“切，我那隻不過是敷衍，你懂不懂？做自己愛做的事，不能得到滿足，自然只能自我幻想了。”
聽到對方這話，胖子克里斯心情變得很是失落。
他第一次放下了自己的尊嚴，試圖挽留：
“你真的不能留在我身邊嗎？”
“晚了，克里斯，一切都晚了。你應該明白的。我跟你在一起，不過是為了更靠近wang罷了。”
這一點胖子哪裡會不知道？他可不就是因為王曉輝，才能夠認識到這麼多的女孩嗎？
而莉莉安絕對是克里斯心目中最佳的伴侶。
前凸後翹，盆骨豐滿，正是承受操作能力極強的型號，克里斯心中的完美物件。
克里斯已經對她付出了不少的真心，付出了不少實意，寵著她，愛著她。
可是，這個完美物件卻是想要逃跑。
