第62章先來個一百斤 (第1/2頁)
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“加把勁啊~馬上就到了~”
副駕駛上的秦羽高喊。
“我就說回來取油多好，非得推回來~”喬林的話裡帶著些許的怨念。
當時車沒油了，喬林就說回營區裡拿，結果秦羽說，折騰一趟幹啥，直接推回去就行了，還順便當做練體能了。
就這樣。
費圖、喬林、孫超、王玉龍四人開始推車。
還好距離並不遠，距離營區也就不到1公里的路程。
但是，這是人力推車啊。
費圖低聲問道：“班長，你出來就沒看油箱嗎？”
“看了，當時還有一格呢，就琢磨跑個五公里就算了，結果商量繼續跑，然後我把油的事情就給忘了！”喬林苦笑道。
“……”
合著後面這四十多公里，是你們臨時商議出來的啊！
費圖還以為是計劃好的呢！
終於。
吉普車推回了營區，加上油。
“轟轟轟~~~嘎吱~”
秦羽把車停在了旁邊的棚子下面。
……
四百米障礙。
這算是軍隊裡就算是老兵都為之惡寒的存在。
軍隊裡還流傳著一句話：寧跑五公里，不跑四百障。
只有四百米的距離。
但卻是挑戰著身體的極限爆發力。
而秦羽四人就把費圖帶到了四百米障礙的面前。
“四百米障礙，有五步樁、深坑、矮牆、二隔板、雲梯、獨木橋、高牆、鐵絲網……”
“四百米的距離，前面一百米和後面一百米都是在旁邊跑，中間的二百米就是在障礙裡跑個來回……”
“現在，從這裡開始，教你一個個的怎麼過這些障礙……”
喬林給費圖解說完，就開始從頭教學。
“轉彎的時候，不要圍著這個杆子轉圈跑，因為會耽誤時間……”
“轉彎只需要三步。”
“跑過來的時候，控制好步幅，右腳先踩在杆子的右前方，一定要用力，不要讓身體衝出去！”
“左腳橫跨踩在左前方，這裡的時候，要控制好身體，身體直接傾斜到左腳這邊，身體躲過杆子，向右後方一轉，右腳順勢收過來，直接才到這個杆子的後面這個位置！”
“此時，就已經完成了轉彎的過程，左腳用力一蹬，身體就跑出去了~”
喬林在迴轉的杆子處教學：“你來試一下，後退幾部跑過來！”
“是！”
費圖依言轉身小跑了幾步，然後，面對著杆子，又跑了過來。
右腳邁出，踩在了杆子的右前方，左腳橫跨，踩在左前方，身體一扭，就轉向了另一面。
“好，不錯，下一個！”
喬林點點頭，接著帶著費圖來到了前面的五步樁之處。
“五步樁，這個很簡單，就是每一步都踩在這幾個水泥圈上……”
“……”
從頭到尾，每一個障礙，喬林都認真仔細的給費圖講解著，包括回來的方法和技巧，一些自己的經驗，沒有絲毫的遺漏。
“現在，你就開始自己體驗吧，你要找到適合自己的，最快的穿過障礙的方法……”
喬林指著障礙說道。
“是！”
費圖應道，然後開始自己訓練障礙。
秦羽四人排開蹲在地上，默默的看著訓練中的費圖。
“這小子的身體，太靈活了吧~”
此時，看著飛躍高牆如履平地的費圖，孫超撓了撓頭，腦海裡想起當年自己開始接觸障礙的樣子。
那是直直的一次次往高牆上撞啊。
用老班長的話說：撞夠了你就會上了。
果然，老班長的話很靠譜，撞了n次後，孫超過高牆就很順了。
“這玩意天賦異稟，羨慕不來的！”喬林感慨道。
“先不要琢磨這些，先研究研究怎麼訓練他的體能素質吧！”秦羽摩挲著下巴說道。
“我倒是有了一個方法！”王玉龍開口說道。
“什麼？”
秦羽三人同時看向王玉龍。
“給他加負重，加到讓他能發揮出咱們的體能水平就行，然後這樣練下去！”王玉龍看向旁邊放著的費圖的裝具說道。
“加負重！”
三人眼睛一亮。
秦羽說道
