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內中最核心的三幅圖是‘虎立式’、‘虎嘯式’、‘虎臥式’。
此三式既可看作是樁功，又可當做拳式。
相互演化，最終形成‘虎奔’、‘虎咬’、‘虎掌’、‘虎撲’、‘虎勢’五大拳招。
而精熟虎神拳，將周身五百塊肌肉盡數錘鍊完成者，更能在五大拳招基礎上不斷演化，形成種種殺招變種，完全就是一頭人形兇虎！
王安特意檢視虎神拳能錘鍊到哪些肌肉。
一一比對之後，發現其已完全涵蓋自己目前錘鍊的三百塊肌肉。
也就是說，他煉成此拳，不多不少也是錘鍊完五百塊肌肉。
“好，開始修煉！”
王安喝了一聲，旋即擺出一個‘虎立’的架勢，與圖案上所畫分毫不差。
隨著這一個架勢擺出，他頓感自己從前未能鍛鍊到的一些肌肉群登時有勁力流轉，隱約震顫。
核心三式中，虎立式整理周身肌肉，擺出這一架勢，就能調整肌肉狀態，使自身出手速度永遠保持最快。
虎嘯式則擬化猛虎聚發精氣，以演化人自身之氣機，形成‘虎勢’，以震懾迷惑敵人。
譬如與人對敵時，明明站在敵人對面，擬發虎勢，卻能令敵人覺得自己好似在很遠的地方，捉摸不定。
又或一拳擊向敵人左臉，敵人卻覺這一拳是衝著其周身各個部位去的。
此即為‘勢’。
而修煉虎臥式，在擺出這一架勢後，自身勁力則能迅速得到恢復，自身可永遠保持圓滿狀態。
三式互相轉化，更有種種妙用。
一夜時間，王安盡在修煉虎神拳、養煉自身拳意之中渡過。
翌日晨。
伏臥在床上的王安，猶如一頭酣睡的猛虎。
忽然，他耳朵一動，猛然起身，強橫兇悍的氣勢驟然自他周身散發而出，恰似一頭老虎張開眼目！
他渾身肌肉收縮，接連發出弓弦收放一般的聲響。
崩！崩！崩！
如此十餘聲過後，他身形定住，兇悍如虎的氣勢徹底收斂，有種捉摸不定的意韻卻從他身上悄悄顯現。
一夜修煉，他的肌肉錘鍊進度並未增長。
但周身肌肉群、筋骨互相之間的配合力卻是躥升了數個臺階！
