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「恩。」納什說,「首先是如何打好快攻,其實打快攻的前提通常都是防守,雖然有時候可以在對手命中投籃後發起快攻,但絕大多數快攻機會都源於出色的防守,也就是攻防轉換帶來的機會。
其次,重視搶下籃板後的一傳,也就是將籃球拿下後交給控衛的過程一定要快,這需要跟隊友溝通好,並囑咐反攻中突入前方的隊友一定要懂得“回頭”,不能一個猛子扎進去,那樣根本無法準確地將籃球送到他手裡。
最後,如果快攻受阻,一定要鎮定,重新組織,打好陣地戰,切不可急躁,不然容易在慌亂中傳球失誤。」
納什說,他在快攻中通常有4種選擇:
接到隊友搶下的籃板球,一傳給兩側奔跑快下的前鋒,直接完成上籃。
搶到籃板球後,發現沒有一傳完成進攻的空間,自己帶球推進,然後在推進中尋找快下的隊友,利用對手陣腳不穩,突襲完成快攻。
快速推進到三分線附近,傳給兩側埋伏的三分球手。
將球先傳給隊友,隊友帶到前場無法直接進攻後回傳,由納什在三分線外冷射。
「說到這裡,就需要第二個絕技——精準的中遠距離投籃。」納什說,「我自創了一套獨門投籃訓練法,就是用伸縮帶套住你,當你起跳投籃的時候,我會有節奏有力度的拽住伸縮帶,給你一定的輔助和調整,這會讓你投籃更加精準,我們過會兒就可以開始練習。」
「至於第三個絕技同手同腳順拐上籃,很多情況下都可以使用,當面前有防守者,我們加速突破時,防守者始終在你的側方,如果我們一、二兩步上籃會很容易被對方封蓋,如果利用錯步上籃這個絕技,在第一步之後直接上籃,對方會來不及反應。」納什說,「說起來,這個也是我的獨門秘技,倚仗著它,就算身體條件並不出眾,也能在一眾長人的防守下得分。」
納什繼續分解技能,「這個動作的要領就是站在禁區外,重心降低,腳尖、胸口朝向籃筐,目視籃筐,然後運幾次球,進行錯步上籃。記住,第一步儘量邁的遠一點,做動作時腳踝、膝蓋和臀部都要伸展,用膝蓋帶動身體,起跳時另一條腿上抬,同時要注意在上籃時非持球手做好對球的保護。當我們邁步時,腳會不自覺的轉動,這時要用腳尖發力,而不是腳的一側,這樣可以降低受傷的風險。」
「我確實經常在比賽影片裡看到你使用這個技能得分,當時還感嘆你的身體協調性,沒想到它聽起來有點複雜啊,估計不好練吧……」楚曉忍不住撓了撓頭。
「其實也不復雜,只要練習慣了就可以,不如我們先從這項絕技開始練?」納什提議道。
「好!」楚曉說著便拿起籃球來到禁區外面,根據納什的指示將自身重心降低,然後腳尖、胸口朝向籃框,目視籃框運幾次球,錯步上籃。
這一練便是一個多小時,直到禪師吹響了集體訓練的哨聲。