第30章大秦版廣播體操 (第2/2頁)
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如何練？”
冉方站起來，雙腳併攏，雙手自然下垂立在兩側。
看到扶蘇和嬴政也站起來，學著他的樣子站在那裡，他才點點頭，一邊做動作一邊說。
“此法內含虎、鹿、熊、猿、鳥五禽動作，能使身體變得更年輕，你們按照節拍跟著我做便是。”
說著，便開始自顧自的喊起了節拍。
“一二三四，五六七八，二二三四，五六七八。”
有的動作四肢距地、側腳仰天；有的兩手抱膝蹲地；還有雙手合十舉起，單立一足。
嬴政手忙腳亂地跟著冉方的節奏，不消片刻臉上的汗水就流了下來。
等到半炷香的時間過後，冉方的動作終於停下來，他的額頭上微微出了些許的汗水，與嬴政的狼狽完全不同。
再看那父子倆氣喘吁吁的樣子，然後坐下給兩人倒了一杯茶。
“這體操中我加入了些五禽的動作，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求蘊涵，長期練習此法，除疾之餘，亦可使手腳利落，增強食慾，從而達到長壽的目的。”
剛剛歇下來的嬴政，擦了一把額頭上的汗，心中對這體操有了不少的好感，尤其是緩過來之後，他竟然覺得身體輕盈了不少。
這種感覺，就連自己吃丹藥的時候都沒有。
“此法果然有效，先生真乃神人也！”
“那依先生之言，日後只要我每日勤練此法，便能長壽？”
冉方點點頭，想了一下又說道：“此法練時也有講究，可在每日的巳時和申時練習，方能達到最好的效果。”
“同時最好再加上藥膳配合，不僅能清除你體內丹藥的毒素，還可提高身體的耐受力，也能達到延壽的目的。”
嬴政驚訝於冉方博學之時，不由得開口問道：“那藥膳是何物？”
