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“想法簡單了點,但作為一個整體指導思路來執行,簡單有簡單的好處,至少調整餘地很大。”
範寧:(∵`)
你既然不否定,那我可就當你是誇我了昂!
“那我明天需要做什麼?”
保羅斜睨著看了他一眼,蛋蛋道:“不需要您額外做什麼,我都已經安排好了。”
“……”
來人啊,有人謀朝篡位啊喂!
“那就好,你辦事,我放心!”
範寧豎起大拇指,露出一嘴完美的八顆大白牙。
……
一夜無話,第二天太陽照常升起。
範寧已經習慣了起床、健身、吃早飯的日常三連。
不過今天的健身房裡範某人不再孤單,王雅慧和陳曼兩個絕色大美人性感可餐。
王雅慧因為工作特殊,自有一套自己的訓練體系,便無視範寧瞪大的眼珠子,自顧自佔據了一個角落訓練。
而陳曼此刻已經進入了工作模式,拉著範寧做了一整套體測。
為了證明自己的強壯,也為了震震這兩個挺有個性的大美女,範寧徹底放開了自我束縛,使出了全力。
驚呼聲不時從陳曼的櫻桃小嘴裡發出,她瞪大了雙眼,捂著胸口,一臉見鬼的表情,可見對範某人異於常人的身體素質有多驚訝。
小樣兒……知道哥哥有多強大了吧!
哼哼,嚇死你!
“我的天,太不可思議了,這是超人了吧?”
陳曼激動的不斷敲打撫摸範寧的胸膛,再捏捏胳膊拍拍腿,震驚的一塌糊塗。
這個家用健身房雖然不大,但各類裝置卻很齊全,而且都是最新最先進的,正經做個簡單體測那是一點問題都沒有。
但正因為此,所以陳曼才會這樣吃驚到不可置信。
實在是範寧所完成的成績太過變態太扯了。
她沒法不震驚啊!
比如說臥推這一項吧,一般能推起自身體重的重量,那就算是入門了;能推到1.5倍體重的,這就堪稱是優秀級別了;而能推到2倍體重以上的,基本都是專業級別的臥推高手。
要知道體重越大,臥推的困難程度是直線上升的。
200公斤以上的臥推那全是禽獸級別的高手才能做到的,往上每增加一公斤都是一種絕大挑戰。
像是一些世界紀錄上的資料別看都是320公斤以上,看起來個個牛伯夷帕拉斯,但和自身體重一對照,你會發現依然還是2倍多一點的係數,絕難超過2.5倍以上。
但現在範寧幹了啥?
他一個將將85公斤,肌肉線條過於流暢的型男,竟然推到了200公斤!
看起來還特麼尤有餘力的亞子!
w
t
f!
這壓根就不是重量高不高的問題了好伐,這特麼是挑戰了人體極限啊!
最重要的是,這是剛起床!
還沒補充過能量,讓身體達到最佳狀態的情況下完成的!
簡直宛如兒戲一般!
王雅慧也已經不做訓練了,站在一旁同樣是看的目瞪狗呆,一臉看見超人的迷茫。
“你,你這,去當兵絕對有成為兵王的潛力!”
“哦?是嗎?你也這麼認為啊?”範寧鼓起肱二頭肌,雲淡風輕的道:“真巧,我也是這麼想的。”
hei……tui……
不要臉!
王雅慧抿著嘴角,心道這賊老天也太不公平了,這男人這麼多錢,竟然還有這麼好的身體?
簡直過糞!
範寧得意的擺了幾個展示肌肉的poss,把個美女保鏢氣的七竅生煙,只好默默轉身拿器材出氣,練它個氣喘吁吁。
哼哼,哥們強無敵,可不是好惹的!
看你下回還敢嚇唬我不!
偏了偏嘴,範寧轉頭找陳曼,結果發現這姑娘竟然一個人蹲在角落裡,右手在地上畫著圈圈,嘴裡嘀嘀咕咕的不知道在說些什麼,一臉被玩壞了的崩潰表情。
emmm……
什麼情況這是?
果然,最後還是隻有我才能承擔這份強大!
康忙,繼續操練起來……
一個小時之後,痛痛快快的洗了個澡,範寧一臉清爽的出了浴室,一隻腳剛踏進臥房,差點“臥槽”一聲又給嚇回去。