從蘇神百米跑出9秒83開始

第50章 卑微的唐教練 (第2/2頁)

得。

最開始，管教練讓李飛去和唐教練學習怎麼提高身體協調性不假，也沒帶有別的什麼心思。

可事情發展下來，唐教練過於囂張，以及那不可一世他說了算的模樣。

再加上背後給管教練編織的不實話語。

這就讓管教練將計就計，成功地來了一招金蟬脫殼，欲擒故縱的計策。

你給我使絆子，那就別怪我把你擰巴成天津大麻花。

這一手天津大麻花，直接把唐教練整個人都給整麻了，最後，不惜放下身段，親自趕來指導李飛。

為的，便是李飛能給他一絲絲的機會。

有高人拉下臉，求著自己學他的本事，自己也清楚地知道其中的利害關係。

只要自己不承諾一定能拿冠軍，就一定是低投資高回報一本萬利的買賣。

身為無名小卒之輩，自然是不會拒絕這麼一個大蛋糕帶來的收益。

這要是拒絕了，那不就成大傻子、大聰明瞭嗎？

步入協調性訓練階段。

“練身體協調性之前，我先和你賣個關子講一下，身體的平衡性與協調性”

“平衡，分為平衡力和平衡感。”

“平衡力就是身體機能的生理現象，控制平衡的能力，平衡感則是身體的一種綜合感覺，”

“涉及人的視覺、觸覺、聽覺等等。通常來講，平衡力強，則會增強身體的平衡感，而平衡感好的人，也更容易集中精力。”

“比如在跑步時，就能更關注自我調整的意識，讓跑步的過程輕鬆而愉快。”

“而協調性，指的是身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性，在各項體能訓練中，協調性的訓練可以說是最困難的。”

“因為影響協調性除了遺傳、心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關係、身體重心平衡、動作韻律性、肌肉放鬆與收縮，甚至還有柔軟度等等……”

唐教練不愧是協調性訓練方面的專家級別的教練，一上來就先給李飛灌輸訓練的思想。

可謂是極為地用心。

十個空談家，抵不上一個實幹的人。

話不多說，訓練開始。