從蘇神百米跑出9秒83開始

第90章 男子400米決賽 (第2/2頁)

的速度。

極限百分之90的速度雖然還差了一些，但百分之85的極限速度，李飛還是維持住了。

管教練所提到的第二個階段，慣性跑。

因為第二個200米是直道。

在這裡可千萬不能衝刺，否則這400米就廢了。

預賽，李飛就是在這裡親自把自己給廢了！

“這裡是很關鍵的，承上啟下的作用，跑好了就成功了。”這是管教練原話：“這100米要放鬆點，這裡的松是肌肉放鬆，而不是速度減下來。”

“因為前100米帶起速度了，所以這100米只要跑松點，其實速度依然沒變，也不用刻意去加速度。”

“但要自己感覺到跑起來不累，不緊。”

按照管教練的教誨，李飛穩穩跑過第二個100米。

接下來來到，管教練口中的第三個階段——保持。

第三個100米，又是彎道。

由直道進入彎道時，提前做好進入彎道的準備。

進入彎道後，李飛加深呼吸，加大擺臂。

由於直道100米李飛跑得比較松，進入彎道後，他迅速加點起來。

過了弧頂後，李飛再肌肉放鬆10米左右。

因為，管教練說過，肌肉長時間發緊，會影響最後100米的衝刺。

所以，李飛這裡要肌肉放鬆10米。

然後，再想著加速。

最後階段，來到了管教練所說的最後衝刺。

此時，李飛出彎後，落後周巖約有五個身位。

然而，李飛處於第四道，僅僅前兩百米時，就已經將跑道的裡外道，除了周巖以外的選手都甩到身後了。

此時，周巖即便身處於第一名，但是他已經感覺無比地疲累，肌肉也感覺無比酸漲。

因為，他在前面300米，已經拼盡了全力。

他這不顧一切想虐爆李飛的心理，使得他最後出彎時已經乏力。

此時的周巖，技術動作已經變形，完全靠著那一股報仇的心思在硬撐著往前跑。

周巖覺得，剩下的，完全就是他在和自己的身體極限比。

此刻的他，臉色已經有些發白了。

但他心裡卻有些興奮，因為他感覺跑到這裡時，李飛再追上來幾乎不可能。

於是，周巖開始壓榨最後體力，準備衝刺！

“草，真特麼難受啊……”

周巖才動了衝刺的念頭，剛剛試圖加快步頻。

結果身體就猛地傳來一陣強烈的不適。

但還是被他咬牙剋制了生理極限，拼了起來。

然而，下一刻，周巖赫然發現。

正有一名選手正與自己齊頭並進。

那人的速度突然的加速，猶如火箭一般。

接下來，那道身影一閃而過，周巖只能捕捉到那一縷白色的戰衣。