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說實話，這樣的訓練方式，在場的眾人一個都沒有見過，也是非常好奇，因此，在蘇晨開始跑的時候也是紛紛的聚了過來。
只不過在看了一會之後，他們感覺這好像也沒什麼，根本沒有蘇晨說的那麼玄乎。
甚至有些還聚在一起竊竊私語表示蘇晨有些誇大其詞了。
但是他們沒注意的是，正在演示的蘇晨嘴角確是微微的勾了起來。
五分鐘過後蘇晨完成了演示，這個時間要是放在後世的話，估計班長會把蘇晨提起來幹。
但是在這裡卻沒人敢。
蘇晨走回到眾人面前然後說道“怎麼樣，都看明白了沒有？”
“看是看明白了，只不過軍座，這好像也沒你說的那麼玄乎啊。”這時周衛國走出來說道。
見到有人站出來，蘇晨臉上露出了笑容。
“好，既然你這麼說了，那你就上去試試吧，不過我可是有要求的，你必須要在兩分半的時間內完成，如果完不成的話，那可是有處罰的，處罰就是負重跑五公里。”
“沒問題，對我來說兩分半有些長了，就兩分鐘吧軍座，如果完不成，我甘願領罰。”對於蘇晨的話，周衛國表現的毫不在乎，甚至自己主動把時間給縮短了半分鐘。
聽到周衛國的話，蘇晨的笑容開始變態了起來，好傢伙，可是把你給能壞了，除了全軍比武的時候，他還沒見過有誰主動要求降時間的呢。
既然周衛國這麼勇，那蘇晨可得好好滿足滿足你。
“行，這可是你說的啊，回頭你要是敢耍賴看我怎麼收拾你，去準備吧。”
“放心吧軍座，絕不耍賴。”周衛國也是連連保證道，隨後他便一臉自信的走到了。
他對於自己的體能可是有著充足的信心的。
“軍座，我準備好了。”周衛國做好起跑的姿勢然後衝著蘇晨說道。
見狀，蘇晨抬起手腕看了下手錶上的時間，然後說道“開始！”
隨著蘇晨的話音落下，周衛國就像是離弦的箭一樣衝了出去。
看到這一幕，蘇晨差點沒忍住笑出聲，四百米障礙最忌諱的就是上來就全力衝刺，因為這個專案可是十分消耗體力的，如果你上來就衝刺體力消耗的太多了，等到了後面的專案的時候，你就會體會到比死還難受的感覺。
而周衛國顯然並不清楚這情況，為了在兩分鐘之內完成，他必須得儘快，很快，他就衝到了終點，他感覺自己還行，而這時蘇晨也是看了下時間，好傢伙十一秒多點，因為是指標表蘇晨也看不出具體的時間，但是十一秒多的這個速度已經不慢了。
不過前面周衛國發揮的越好，蘇晨就越想看看他後面的表情。
而周衛國在跑到終點之後立刻繞過終點的旗杆開始往回跑，三步樁，跨越壕溝，然後矮牆，跳臺，水平梯，這一套下來周衛國已經感覺自己有些氣喘了，此時他隱隱察覺到有些不對勁，開始有意識的放慢了動作，不過就在這時看熱鬧的蘇晨來了一句：“衛國，已經過了三十多秒了！”
聽到蘇晨的話，周衛國放慢的速度再次提了上來，接下來平衡木，攀越高牆，匍匐過低樁網周衛國回到了，此時周衛國已經明顯有些氣喘了。
見狀蘇晨反而是幸災樂禍的來一句“快一分鐘了衛國，時間差不多了哦。”
沒辦法，周衛國只能硬著頭皮繼續衝，此刻他已經意識到自己被蘇晨給坑了，但是話都已經放出去了，路也是自己選的，就算是哭著他也得走完。
而同樣，圍觀的那些軍官們也是都察覺出了這個專案好像沒有蘇晨演示的那麼簡單，想到蘇晨說讓每個人都要體驗一下，幾個明顯有些發福的中年軍官臉色也是瞬間苦了起來。
而周衛國的動作還在繼續，跨越低樁網，攀越高臺，繞低樁，懸掛過水平梯，過跳板，走到這裡周衛國的速度已經慢了下來，不是他想慢是他根本就快不起來了，此時他感覺自己的胸膛就像是快炸了一般，拼命的呼吸還是感覺氣不夠喘的，當跨過孔洞，跳下壕溝的那一刻，周衛國感覺自己的力量已經耗幹了，因此當他想要爬上壕溝的時候，第一下竟然沒能跳起來，在連續嘗試了兩三次之後，他才終於抓住了壕溝的邊緣奮力的爬了上去。
然後是五步樁以及最後的一百米衝刺。
到了這蘇晨已經不再去給周衛國報時間了，以周衛國此時的狀態來看，即便是報時間他估計也聽不到。
當週衛國踉踉蹌蹌的跑回來的時候，整個人就好像虛脫了一樣直
