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將黃藥師對《龍吟鐵布衫》的心法註釋講解完畢，黃蓉問道：“聽明白了嗎？”
常威強抑心中驚喜，連連點頭：“明白了！”
“不錯。”黃蓉滿意頷首，“那你現在就可以開始修煉了。”
對這門功夫並沒有自己的心得，只是照本宣科講了一遍的黃蓉，完全沒有意識到，她跟常威之間的這番教學互動，該有多麼地魯莽草率。
若以她這種方法去教導別人，教十個，妥妥地走火入魔十個。
黃蓉是缺乏常識，常威就自信滿滿，當下毫不猶豫盤坐船頭，自然而然擺出一個打坐的姿勢，開始運轉心法。
照常理，像他這種毫無基礎，又接受了海量現代資訊，心思複雜、念頭如脫韁野馬的成年人，修煉外功還好，修煉內功的話，本該很難入門，很難收束住念頭，進入內功修煉所需的精神狀態。
可當他盤膝坐下，開始運轉心法時，竟是毫無阻礙，自然而然就進入了腦海空冥、一念不起的冥想狀態，只專注地按照心法要求的呼吸節奏，開始呼吸吐納，凝鍊第一縷內息。
見常威這麼快就進入狀態，黃蓉頗有成就感地點了點頭：
“我果然沒有看錯，這傢伙果真是稀世罕見的練武奇才。若他能將龍吟鐵布衫練至大成，我以後行走江湖，也就多了個打不死錘不爛的貼身侍衛。誰敢欺負我，就叫他去打他們。誰想打我，就讓他替我擋刀，站在那裡任人毆打，就是不死……想想還真有點小期待呢！”
志得意滿地嘻嘻一笑，她愉快地哼起小曲，嫻熟地操縱船帆，駕著這艘小小的單桅帆船，乘風破浪，朝陸地方向駛去。
小半個時辰後，黃蓉忽覺舟身顛簸漸增，風帆亦愈發鼓脹，當下抬眼眺望，卻見東南方向，海天交接之處，大團濃墨般的烏雲，飛快蔓延開來，不消片刻，方才還只有朵朵白雲的湛藍天空，便已一片烏黯黑沉。
“糟糕，起風暴了！”
見烏雲瀰漫天際，雲中隱有雷霆滾動，海上風浪亦愈發激烈，黃蓉不禁俏臉緊繃，眼中閃過一抹緊張。
自幼長於海島的黃蓉，最是明白海上風暴的可怕。
風暴起時，莫說她這不過兩丈餘長的輕舟，便是幾千石的大船，在狂風颶浪之中，亦毫無抵抗之力，只能聽天由命。運氣不好，就是船毀人亡。
眼見烏雲飛快地渲染整片天空，又見風浪越來越大，黃蓉情急之下，連連張望，試圖找到一個能避風的小島。可放眼望去，海天茫茫，哪有半點陸地的影子？
找不到避風之處，著急亦是無用。黃蓉強自鎮定，趁東南而來的狂風大浪尚未抵達小舟所在，操縱小船趁風疾行，要在風浪變得難以抵禦之前，找到一處海島。
風高浪疾，船帆鼓盪，小舟一時快逾奔馬。一團團浪頭被船頭撞破，若千堆碎雪，捲上舟頭，將渾然不覺外界變化，只專注打坐練功的常威，渾身澆得通透。
然而，即便海浪撲身，常威亦毫無動靜。
他盤坐船頭，任是小舟如何劇烈起伏，他亦一動不動，穩得好像紮根一般。
“這傢伙，居然還在打坐！”
見常威仍在打坐修煉，黃蓉又是好氣，又是好笑：“就不怕掉下去？不過說來也怪，他居然能坐得這麼穩，晃都不晃一下……”
正嘖嘖稱奇時，又一道大浪劈面而來，將黃蓉從頭到腳澆到了個通透。溼透的長裙，頓時緊緊貼在了她初見起伏的嬌軀之上。
“呸呸！”
她苦著小臉，吐出濺入口中的海水，顧不上理會溼透的衣裙長髮，奮力穩住帆船，同時不斷四下張望，希冀能有小島出現。
就在黃蓉竭盡全力搏擊風浪之時，常威已經成功凝鍊出了第一縷內息。
當他凝鍊出的這第一縷內息，循他天然暢通的督脈，行至後頸上方風府穴時，一縷極盡玄奧的奇異暖流，應激而發，匯入那縷細若遊息的內息之中，轉瞬之間，便將那縷內息壯大十倍不止。
對此，毫無武功基礎，不懂武學常識，又專注於運功的常威，並未感覺出奇，只以為是修煉內功時的正常現象，並未深究，仍專注地運轉那縷壯大十倍，且多出許多他此時並不瞭解的神異之處的內息。
當內息循任督二脈運轉一個小周天，常威按照龍吟鐵布衫的心法，將這縷內息的九成散入四肢百骸，只餘一成歸入丹田。
而那散入四肢百骸的九成內息，便若滲入沙中的水液一般，一點點滋潤強化著他的體魄。
正常來說，即便
