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當秦劍鋒恢復了知覺清醒的時候，這才緩緩的睜開了雙眼，睡眼惺忪，舒展雙臂伸了個極為舒適的懶腰，甚至他自己都不記得什麼時候有睡過這麼好的覺了！
可是懶散的坐在草垛之上的秦劍鋒，腦袋之中還滿是倦意，身子搖搖晃晃的直接倒下。
“小子你還真是個懶蟲啊，這麼一覺可是有睡了有四個時辰了！”就在這個時候，秦劍鋒的腦海之中又是再度浮現出這麼一道聲音來。
原本迷迷糊糊的秦劍鋒雙眼陡然是睜開，就在他準備直起身子的時候，卻是被祖繼續出言制止。
“慢來慢來！”祖的語氣雖然還是有些挪揄，但是卻有著不容置疑的堅定，“你現在還是必須要躺下，好好睡會，等到倦意完全消逝之後，再繼續做其他的事情！”
“那怎麼可以，我怎麼能將自己的時間全部浪費在睡覺上。”秦劍鋒再度是坐直了身子，搖頭說道，“就算現在我修煉的速度的確要比過去快，但是還是不能太過於浪費時間，不然的話，會白白浪費我現在的天賦。”
聽得秦劍鋒的話，祖不由自主的是哈哈大笑了起來，而笑聲之中，也滿是讚賞的意味，而前者對於對方的笑聲，極為的不解，滿是疑惑的神色。
笑了半響之後，祖這才停了下來，緩緩的解釋了起來：“所謂勞逸結合，雖然你現在是在睡覺，其實是溫養你開始因為鍛鍊疲勞損傷的靈魂，而且你這一個月頻繁的修煉，也讓你的身體過度的勞累，睡覺其實不管怎麼樣，也不能夠讓修煉代替......”
聽得祖的話，秦劍鋒這才明白過來睡眠的重要性！
自己一個月雖然進步神速，但是自己的身軀卻是極為的勞累，然而這種勞累並不是在表面上的，反而是更加深層次的，幾乎難以感受到，而這種疲勞的最大壞處，就是境界的強度，所謂剛過易折，沒有得到充分疲勞的身軀，就算再強大，一旦碰到那些真正的強者，根本不堪一擊。
只有每日有足夠的休息，讓鍛鍊之後的身體能夠得到充分的緩解，這樣不但修煉的速度穩定快速，而且境界也要精煉的多，相比那些不注重休息之人，也要強大不少。
至於秦劍鋒現在，因為第一經受那般的修煉，而且直接關乎靈魂，加上無論是以前還是廢物的時期，還是現在這些的日子，都是刻苦修煉到深夜，每日睡眠不過一個時辰左右，根本沒有得到充分的休息。
聽得祖的勸說之後，秦劍鋒再度是躺下，進入了夢鄉之中，整個身子也是得到了舒展。
如果可以仔細瞧的話，便可以清楚的看到，秦劍鋒的肉身原本都是保持一個緊繃的狀態，然而此刻卻是徹底舒展開來，並且顯然柔韌了許多。
足足是又過去了四個時辰的時間之後，秦劍鋒這才悠悠醒來，而此刻的他只覺得神清氣爽，精神無比。
“怎麼樣，小子，是不是感覺舒服多了？”祖在秦劍鋒的腦海之中笑著說道。
秦劍鋒頓時是點了點頭，此刻他也是清楚的感受到休息一番之後的身體有什麼不同，和修煉調整的狀態不同。他此刻感覺要比原本更強大了不少，而這個強大不是因為修煉進步，而是因為自己的狀態真正達到了最好。
“苦修重要，很好的休息同樣重要。最近三個月，每天你都要保持六個時辰的睡眠休息，這樣才能讓你過去的勞累全部休息完畢，並且之後你還要保持每日有四個時辰的休息！”祖開口說道，給秦劍鋒今後的修煉的休息時間，做了明確的規劃。
聽得祖在自己腦海之中說的話，秦劍鋒正準備張嘴說些什麼，然而對反卻已經回答。
“我知道說這麼長的休息會不會有問題，別人的話，三個時辰就差不多了，好點的話，兩個時辰也可，但是你因為有著我那小弟的九字真言，因此天地之間的靈氣，會不由自主的進入你的體內，就算你是在睡覺休息，也能自己修煉，並且因為是自行運轉，速度緩慢且溫和，反而有著化解疲勞的作用，故而讓你休息這麼長的時間。”
聽完祖的話後，秦劍鋒頓時覺得心中豁然開朗，也是更加明白關於修煉一些過去不明白的地方。
名師出高徒。
有時候名師之所以能夠出高徒，最根本的就是其本身實力強勁，知道的多，可以讓自己的徒弟知道一些別人並不知曉的事情。
那麼這個就是所謂的優勢。
“還有，發現你小子關於戰鬥方面，還有許多的弊端，乾脆現在就在這山中多待會，好讓我也改正下你的缺陷之處，每日廝殺之後再進行靈魂方面的修行
