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梵浩的二零零零年賽季結束了,他的網球道路還在。
梵浩自己一個人來參加這次比賽,威爾遜教練沒有隨行,梵浩獲得冠軍之後沒有立即回去學校,在這邊的海灘上放鬆了一天,給自己過去的一年進行了一次總結。
基本整個上半年都在訓練,當時制定的幾個方向都很好,有了一些提高,結果在下半年的比賽中體現出來,六次冠軍,說明在同齡人中基本屬於前列的,只有個別選手可以威脅到他。
而下半年的比賽階段,雖然有練習,但是由於都是短期的,最多不超過三個星期的連續訓練,無法在技術上全面的開展,只能單項方面專門的訓練,導致下半年沒有足夠的進步。
但是隨著比賽經驗的增加和戰術的逐漸,比賽成績卻是比較好的,另外就是身體的成長自己的力量和耐力方面都有提高,這個其實到了成年組的比賽是更關鍵的因素,現在青少年組都是同齡人,相差不大,個別的超人除外。
接下來的計劃包括兩方面,訓練和比賽。
比賽方面,由於二零零一年的時候,梵浩還可以參加青少年組的比賽,就把澳網的青少年組比賽參加一次,先一回,然後準備開始itf男子巡迴賽,爭取可以在整個一年的時間裡,熟悉低階別的比賽,等到下半年或者明年開始真正向職業高水平衝擊。
而訓練方面,要先考慮未來的比賽都在那裡,之後選擇一個合適的地理位置來安排常駐的訓練,否則一邊比賽一邊訓練很不利於梵浩的進步。
或者說和今年一樣,上半年整個都在訓練,等到下半年再開始適應各種比賽,這要先確定好才行。其實這個時候的威爾遜教練,已經在考慮這些問題了,正在檢索未來一年全世界各地的比賽,爭取選到最合適的方案。
梵浩在海邊休息了一天之後,回到學校和威爾遜教練開始的訓練,以及整個一年在技術上的覆盤,未來需要更加針對性的訓練。
威爾遜教練問梵浩,“梵,你未來的技戰術路線確定為上網為主了嗎?”
“是的,我準備主要以上網為主要手段,即可以使回合變短,又可以增加表演性質,”梵浩說。
“那接發球也要上網嗎?就像你最近幾次比賽那樣?”威爾遜教練問,
“是的,我的預計是在接發球局有一半以上回合球透過上網來解決。”梵浩說,
“那我們還是要針對接發球來進行訓練,這次和之前的接發球訓練還是有所不同了。”威爾遜教練說。
“我明白的,需要增加更多的攻擊性和突然性,以及與後續上網的技術連線,都需要很大的改動。”梵浩說。
“對,包括接發球的位置,擊球點,腳下動作,這些方面我們都需要的訓練來固定動作提高穩定性。”威爾遜教練說,“你現在面對的都是同齡人,他們的心裡素質不夠成熟,等你到了巡迴賽和更高階別的比賽時,成年球員會在你每次上網的時候都給你很高難度的回球的。”
“我明白,包括髮球方面我也還需要增加威力,否則在成年組中我的發球沒有足夠的威脅,來到網前也是給對會的。”梵浩說,
“是的,我們也在對比你的發球,看與頂尖選手差多少。”威爾遜教練說,“我們需要找到一個平衡點,找到發球威力和成功率的最佳結合點。”
“為什麼?難道不是發球越厲害越好嗎?”梵浩問。
“一般來說是發球越厲害越好,每個球都直接得分更好。”威爾遜教練說,“但是考慮到你的戰術特點是接下來上網,那樣的話只要發球可以起到足夠的優勢你在網前可以輕鬆得分,就不必要追球發球的最大威脅,需要將發球和上網結合到一起來考慮。”
“看來接下來需要一個很長時間的訓練啊。”梵浩說,
“我還在看計劃,暫時無法確定怎麼安排訓練的時間。”威爾遜教練說,“另外力量和體能的訓練你還是需要堅持下去的,雖然發球上網可以體力,但是你需要保持全場的高強度高零敏度的比賽,體能的要求可能更高,”
“我知道了,”梵浩說,沒想到想減少回合體能,但是最後卻要求了更多的體能。
“現在距離澳大利亞網球公開賽還有差不多一個月的時間,我們先做一部分的訓練,看一看。”威爾遜教練對梵浩說。
“好的,開始吧,我已經準備好了。”梵浩說。
梵浩和威爾遜教練除去日常的訓練之外,也增加了一些其他活動,比如梵浩的美國股市,經過個月的慘烈下跌之後,走勢開始慢慢