第613章 一身臭汗 (第2/3頁)
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的敵人，這樣你才會更警覺，更靈活，也更有針對性！”
曦兒認真地聽我講完，然後伸手朝速度球一指說：“請您做標準示範。好讓小女子一睹拳王的英姿與風采！”
我笑笑道：“我先示範單一拳法，直拳勾拳擺拳，然後在示範組合拳法。”
說著我擺好警戒式，擊出一記前手直拳，迅速，力度適中，嘭地一聲，速度球反彈回來的瞬間，我扭腰帶動頭部閃向一側，躲開了速度球的反擊。
接著是後手直拳，再是擺拳，再是橫勾下勾……
躲閃追擊，因為速度球是不固定的，所以它是一個始終處於移動中的對手。因此，出拳速度必須要快，而在出拳之前，要有一個瞬間判斷對手閃躲位置以及對方有可能反擊的角度，這些是做到快速反應的重要前提！
曦兒在邊上看著我，戴著拳套，“嘭嘭嘭”地為我鼓掌說：“漂亮！陽陽的身手果然不同凡響呢！”
我收拳，回頭看著她笑笑道：“一般一般，世界第三！”
曦兒嚷道：“我也要打它，我也要打速度球！”
我伸手攔住她道：“訓練要講究科學，要循序漸進，你現在連基本拳法都不會，不能一來就打速度球。萬丈高樓平地起，你要先從打地基開始！”
曦兒眨動著睫毛看著我說：“打地基？”
我道：“你先擺拳擊警戒式。這是練習拳擊的第一步。”
“好呀。那我要換衣服麼？”曦兒仰臉看著我說。
我道：“最好換成運動服。打拳就要有打拳的樣子。穿著睡裙打拳不好看。”
曦兒點頭說：“我這就去換衣服。”
說著她飛快地解下拳套，跑出了健身房。
我笑著搖搖頭，沒想到這千金大小姐對拳擊還蠻有熱情的！以她的性格和身體比例，指不定會練出點水平來呢！
我雙手叉腰，環視左右，心想要是我今後也能擁有這麼一個健身房，那真是一件非常棒的事情！
不一會兒，門外響起了腳步聲……
“師父！我來也！”
曦兒從門外奔了進來。
我轉身看向她，眼前為之一亮！
這一身打扮的曦兒，太陽光，太活力四射了！
上身一件大圓領鮮黃色短袖運動恤衫，下身是一條黑色的七分緊身運動褲，粉白色的平板運動鞋。
頭髮也紮成了馬尾辮。
黑色緊身運動褲將她身體的優美曲線襯托得淋淋盡致的，袒露在外的小腿白皙勻稱，沒有穿襪子，好看的腳踝部曲線也袒露在外。
我驚人的發現，我竟然是頭一次看曦兒這麼穿，我有點看傻了眼！
整個健身房裡瞬間充滿了生機！
我抬手捏著鼻樑，看著她訕訕一笑道：“這身新買的？”
“不是呀，”曦兒仰臉笑看著我，搖頭說，“老早以前就買了。”
她搖頭的時候，腦後的馬尾辮也隨著歡快地跳躍！
我捏著鼻子看著她道：“以前……怎麼沒見你穿？”
“這兩年我沒怎麼運動了，以前我可是健身房的貴賓呢！我練過動感單車健美操健身搏擊操，還練過半年的瑜伽呢！”曦兒笑看著我說。
我驚訝地發現，曦兒竟然還有我不知道的經歷，即使在我們熱戀的時候，她也沒對我說過這些。
我心裡突然起了一種奇怪的感覺，有那麼一剎那的功夫，我覺得曦兒有點陌生的新鮮感！
我看著她訕笑道：“曦兒，既然你練過搏擊操，這也是一種基礎了。搏擊操雖然沒有實戰能力，但對於動作的標準度要求還蠻高的，至少某些搏擊動作，你應該能做到位了。”
“師父，”曦兒朝我擠擠眼睛笑說，“我可以跳搏擊操給你看，請你指教！”
我樂了，連聲說好！
我聽說過有氧搏擊操，但因為它不具備實戰的能力，所以我沒有深入瞭解。
據說搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的，其具體形式是將拳擊空手道跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，並配合強勁的音樂，成為一類風格獨特的健身操。
曦兒熱身，然後大方地熟練地在健身房的空地上跳起了搏擊操。
我又看傻了！
我是說曦兒跳得真好，動作舒展大方，還不缺乏速度和爆發力，平衡力協調性和柔韌性都非常好。
她的動作變幻很快，包括如直拳勾拳擺拳正
