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到電腦上，用軟體分門別類整理好，再按照自己經歷過的訓練模式，和記憶裡記得的教練團隊的建議和思維模式，結合三船教練曾經的訓練模式和u17訓練營勝者組的訓練模式，做了幾份不同的訓練單。
內容並不是完全不同的，應該說是達到了某種標準就會解鎖新的訓練專案。
比如，如果能在一定時間內完成四分之一球場折返跑二十次，那麼就會再加其他鍛鍊側位移速度的專案。
這種加碼是建立在同一個基礎訓練單之上的，並不會跨越級別來做。
而訓練單基本分為三份，是考慮到不同球員的基本素質。
以網球部新生的實力標準制定的最基礎的訓練方案，比較適合新手，更多地是鍛鍊體能和基本功。
往上一級，會減少一部分體能和心肺訓練，基本功練習則不會減量反而會根據情況加量，再加上網球技巧的訓練。
最後是正選和有機會成為正選的球員們的基礎訓練單，訓練量大概是前一份訓練單的兩倍，體能訓練會重新加上並且有嚴格的時間限制，速度練習也一樣，基本功的練習則再增加一部分，網球技巧訓練則以兩週為週期（因為立海大網球部的練習就是兩週休一天），分成不同模組，他親自教授。
每一個正選會根據他們的具體情況，進行訓練單上單個專案的細微調整。
以基礎訓練單為基準再進行微調，難度並不大。這些球員們在仁王眼裡都太淺了，哪怕只打了七球對決他也完全看透——當然也有另外的原因，比如這些都是他的熟人，打過比賽就能確認這些人和他記憶裡確實沒什麼差別，網球技術和實力強度也一樣。
他確認過所有訓練單都不會超過青少年健康負荷後，儲存下來，沒有馬上發給幸村，而是揹著網球袋出了門。
還是找個真正的少年來測試一下訓練單的科學程度比較好吧？
他在公寓樓下等了一會兒，見到換了一身運動服，揹著網球袋，溜溜達達走過來的小仁王。
湊近的時候兩個人的面貌會更相似。
仁王是那種相當於等比長大的人。因系統的存在，身形永遠保持人類最健康完美的體態，也沒因運動受過不可逆的傷害（疼痛和小傷是會有的，只是會被
