朱鳳九提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。
,你就沒法以柔克剛了,該跑路就趕緊跑路,省的捱打!”
“哈哈哈哈”韋翎、鄭季昌等人再次爆發出一陣陣笑聲。
“好,來,本侯先教你們基本的太極拳手法、步法和身法,然後教你們套路。”霍子玉剛說完,眾人一片歡呼雀躍,一個個分別站立,聚精會神地望著霍子玉。
“太極拳對初學者的手、眼、身、法、步要求比較高,尤其是身法,必須要正,保持頭頂百會穴、胯下會、足底湧泉穴三點基本直連,垂直地面,身體不能左右搖擺、前仰後合,還有就是尾閭中正……”
霍子玉滔滔不絕地說著,一邊說,一邊為眾人演示,然後給二十多位少年逐一糾正手法、身法、步法。
這些少年雖然都是貴族,但好在還都年少,還沒完全養成懶惰、萎靡的習慣,再加上對霍子玉功夫的崇拜,所以學習熱情空前高漲,學習極其認真,很快就掌握了基礎要領。
楊氏太極拳分為簡化二十四式、小架、中架、大架、快架和炮錘,霍子玉在後世只學過簡化二十四式和大架、炮錘,由於在洛陽不能久待,所以霍子玉只能傳授簡化二十四式太極拳。
在教他們練習了二十四式太極拳前兩招式後,霍子玉又教了他們少林四平馬步和渾元站樁。
霍子玉特意交代道:“身子骨弱的話,就先練著混元站樁,一旦感覺到身體累,千萬不要死撐,歇一歇再練,剛開始每天不要超過半個時辰,天長日久了,身體好了,再逐漸增加練功時間。四平馬步的話,是本侯在少林寺所學,適合身體強壯的年輕人練,比如,鄭季昌這樣的!”
鄭季昌聽霍子玉提到自己,還誇自己身體強壯,嘴巴一咧就笑了起來,特地挺了挺胸膛,感覺十分得意。
韋翎不滿道:“侯爺,我也很壯的!”
說著,挽起袖子就要展示二頭肌,引得周圍少年再次哈哈大笑起來。
【作者題外話】:本小說塔讀獨家簽約,佛系寫手,會一直寫到真正完結,也會一直免費下去。歡迎大家投票!您的投票是對在下最大的支援,十分感謝!