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了，瑜伽這一塊，老孟非常的專業，甚至專業的有點過分了。
跟著老孟做了半個小時瑜伽，當天晚上，王愛國覺得全身都無比痠疼。而且這和擼鐵還不同，擼鐵的痠痛是全身肌肉僵硬。
而是瑜伽的疼痛是，王愛國感覺全身軟的像麵條一樣，一點力氣都使不出來。這種感覺，就彷彿人被強行拉長了一樣。
當天晚上，王愛國就這樣帶著全身的痠痛睡了過去。
…….
第二天一早，王愛國一睜開眼睛就看到了隊長。看到隊長瞬間，王愛國嚇了一跳，直接蹦了起來。
然而蹦起來后王愛國發現，咦，身體似乎好像不那麼痛了啊。
“咦，我的身體好像……”
“瑜伽嚴格來說是拉筋和鍛鍊身體的柔韌性，這種情況的痠痛是可以很快恢復的。你現在動動脖子再動動肩膀，是不是感覺很輕鬆？”隊長一臉淡定的說道。
王愛國古怪的動了動身體，然後驚訝的發現，隊長說的沒錯，他真的感覺身體各處的關節似乎輕鬆了一些。
“這…..真的有用？”
“你說呢？”隊長露出了微笑。
那一天後，王愛國就堅持和隊長一起做起了瑜伽。然而這種畫風有點詭異。
到了下午，大家體能訓練的時候，別人都在甲板上跑步，或者深蹲啥的。
只有王愛國和隊長兩個人，弄了兩張席子在甲板上坐著各種各樣的瑜伽動作。
一開始大家都覺得很怪異，但是王愛國和隊長一連堅持了幾天後，大家慢慢的也習慣了。
