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一邊是顫抖的發軟的雙腿與胸腔內的漲疼，一邊是陶惟略微有些虛弱的呼聲，一下下的拉扯下，終於站起身的萬小東不小心掃到不遠處一個身材相對瘦弱的半大小子那雙嘲諷的眼神。
心底騰的一下冒出一股無名火氣的萬小東瞬間挺直了沒有了感覺的雙腿，狠狠瞪了一眼的萬小東順著陶惟的拉扯一步步往前走。
繞了一圈，好像緩過點的萬小東感覺還沒喘夠氣，哨聲再次響起，忍不住抽抽了下臉的萬小東看了一眼陶惟在陶惟的示意下跑向文田。
這一次無法在一起訓練的陶惟、萬小東分成兩隊，萬小東跟著文田走向左邊遠處的沙地進行沙地訓練。
分工明確的三人對於兄弟倆的訓練已經制定了完整的訓練方案，萬小東現階段的身體訓練主要由發展腿部力量訓練組成，而陶惟則是發展耐力訓練。
跟在楊國成身後，直接來到一側的陶惟身邊的隊員並不多，只有稀稀拉拉的六七人，來到長道訓練場地的楊國成交代老隊員自己訓練後卻帶著陶惟來到一旁。
笑了一下的楊國成溫和的雙眼讓不自覺有點緊張的陶惟頓時鬆懈下來，暗暗自嘲的陶惟鬆緩的表情讓楊國成眼底閃過一絲激賞。
“陶惟，屈膝走你明白是什麼意思嗎？”
溫和的嗓音讓神情鬆緩的陶惟點點頭，在楊國成的示意下，由滑跑的基本姿勢開始，一腿向前邁出半步，同時身體重心向前跟上，成弓步單腳支撐，另一腿在體後，大腿與地面基本垂直，小腿與地面基本平行，接著後退的大腿帶動小腿前提，經過重心後，繼續向前邁半步，重心前移，又移成弓步單腳支撐。
兩腳交替進行。
動作標準利落的陶惟讓楊國成滿意的點點頭，“陶惟，繞場三圈，動作一定不要走形，如果覺得受不了就停下來。”
恩了一聲的陶惟開始了長達三圈的屈膝走，而遠處的萬小東則站在沙地邊傻眼了。
好像不敢相信自己耳朵似的瞪大一雙圓溜溜的眼睛看向笑眯眯的文田，“在沙子裡跑？”
點點頭的文田呵呵的笑著點點頭，“去吧。”
推了一把萬小東的文田隨即站在一旁看著雖然不明白啥意思但是卻再次揚起小腦袋的萬小東低低的笑了。
不同於在平地上奔跑，沙地跑步訓練更加艱難，對於需要用力的雙腿刺激也更大，強度也更大。
僅僅幾步，萬小東就感覺到雙腿有種讓人難受的漲疼，不自覺看了一眼站在場邊的文田，眼中帶著鼓勵的文田讓萬小東到了嘴邊的請求悄悄的嚥了回去，掃向遠處屈膝行走的陶惟，緊緊抿著雙唇的萬小東深深的吸了一口氣。
好像努力要證明給所有人看他萬小東也有鋼性是的，萬小東放緩的速度再次提高，“小東，不要加速，保持勻速前行。”
剛剛提速的萬小東臉上的堅韌還沒有消失，文田的大喊聲響起，心底驚了一下的萬小東下意識的放緩速度，勻速前跑。
而此時的陶惟屈膝走僅僅進行了不足三分之一，努力調整急促的呼吸，忘記漲、酸、甚至帶著疼的雙腿，一步又一步往前走的陶惟一雙被汗水遮擋的雙眼內平靜而又充滿了堅韌。
一步、兩步、三步、三十步
漸漸模糊的數字外還有模糊的視線，沒有知覺的雙腿機械的動著，不能走形不能走樣，緊緊咬住牙關，想到心愛的花滑，想到曾經的遺憾與悔恨，上一刻還有些散亂的目光頓時變的明亮，堅持、堅持，陶惟，花滑就在前面，堅持，不能認輸，不可以認輸。
一圈、一圈半、兩圈，一步又一步，堅實的土地踏在腳下，疼嗎？疼，可沒有被廢的時候疼，累嗎？累，可沒有孤寂的時候累。
背心溼了、線衣溼了、甚至連外面的運動服都溼了，汗水順著高高昂起的頭頂沿著臉頰直至下額一滴滴的灑落在地面，腳下溼漉漉的陶惟一步一個腳印不斷前行。
看不到堅持後詫異的目光也聽不見隱隱傳來的騷動，有的只剩下心中燃燒的不滅希望。
“教練，這孩子你從哪找來的？這也太厲害了？都兩圈半了。”
身邊助教的驚訝呼聲讓緊鎖眉心的楊國成微微搖搖頭，沒有吭聲卻目不轉睛的盯住陶惟，雖然接觸的時間很短，但一直知道陶惟很有韌性的楊國成沒有想到陶惟竟然會倔強到如此地步。
之所以定下三圈屈膝走的初衷只是為了讓陶惟從那份緩慢中感受到什麼是堅持與耐力，原本以為陶惟能夠走下一圈的楊國成卻沒有想到明明已經到極限的陶惟竟然一聲不吭的堅
