第19章 久違的健身 (第2/2頁)
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身都是從臥推開始的，胸部的肌肉會更明顯讓人看出來自己有訓練痕跡。
胸的強是明面上的強，至於腿的強那就是暗地裡的強了，甚至你的腿強你自己都不知道，但是女朋友的態度會變好。
先往槓鈴的兩側掛了兩個20kg的槓鈴片，算上槓鈴杆子本身的重量一共有了60kg，這是江楓大學時用來訓練做組的重量。
躺在凳子上的時候江楓不由得有點感慨，自己算上實習期也就工作了不到三年的時間，但是身體素質是一落千丈。
上大學的時候可以在網咖玩個通宵，第二天再出去跑一天一點事兒都沒有，只要睡一覺就能恢復如初。
但是上了班之後就一點運動也做不了了，只是簡單的打個籃球都要緩上個兩三天，這世界最要人命的事兒果然就是工作。
“也不知道是現在的身體素質好，還是大學時的身體素質好。”
江楓握緊了槓鈴杆，收緊了背部出槓，吸氣下落，呼氣推起，一氣呵成！
十二次推完，江楓才感覺胸部有些用不上力氣，這才把槓鈴放回了架子上。
“感覺現在的力量屬性應該和我上大學的時候差不多，也都是十二次做組。”
“但是我的體質和敏捷絕對要比上大學的時候高，這兩個屬性加點加了很多。”
江楓根據自身的情況，判斷了一下目前自己的屬性水平又繼續開始了訓練。
也就十幾分鐘的時間，四組臥推就做完了，江楓感覺自己的身體還有不少的餘力，就調整了一下深蹲架的位置，開始了深蹲練習。
“先從80kg開始吧。”
江楓的腿部肌肉是弱項，大學的時候就不愛練腿，總覺得沒有用，後來還是一個前輩指點了幾句，江楓才知道腿部肌肉的妙用，不過他沒有女朋友也用不上罷了。
“有備無患，開練！”
