第66章 健身是最簡單的事兒 (第2/2頁)
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以練習人的神經反應能力。
“敏捷屬性提升至：5.89！”
十幾分鐘的功夫漲了
0.05個敏捷屬性，這個效率也還算可以。
但是江楓玩了一會兒之後，發現這個東西對自己來說實在是有點簡單，就放了回去，把槓鈴搬了出來。
在槓鈴下頭放了兩個緩衝墊，江楓開始練起了高翻。
高翻這個動作是練爆發力的，也會練習一些身體的協調能力。
就是把槓鈴從地上猛的拉起來，然後雙手向上接住，變成一個推舉的姿勢。
江楓先是在槓鈴兩側各加了兩片20kg的槓鈴片，一共四塊80kg。
算上槓鈴杆本身的20kg的重量一共就是100公斤。
這個重量在普通的商業健身房也算是一個小高手了。
江楓不斷地把槓鈴拉起，接住，放下，拉起，接住，放下。
他又想起了自己剛開始健身的時候聽到的一句話。
這個世界上大多數的事，努力不一定會有回報。
健身是這個世界上最簡單的東西，只要你努力就有回報，簡單的動作重複做，就會有回報。
自己現在的屬性面板又何嘗不是呢？
只要自己努力就會有回報，雖然每次獲得的屬性並不多，但是日積月累就能產生非常大的變化。
要是自己努力去追女孩，說不定自己努力一個月，進度條都走不動1%！
最可怕的是看不見進度條，還有那句：“我怎麼能輕易答應你，看你後面的表現吧。”
江楓練了一組之後，感覺100kg的重量對如今的自己實在是有點簡單了，直接又加了幾個槓鈴片上去。
整個槓鈴現在也變成了180kg。
5組5次的高翻訓練結束之後，江楓感覺自己的胳膊有點微微的酸脹，休息了一會兒之後腦海裡也響起了加點的提示音。
“力量屬性提升至：7.78！”
“可分配屬性增加：0.1！”
“健身加點的效率真高，就這麼一會兒，就漲了0.15個力量。”
看著手機上的時間還早，江楓又把槓鈴搬到了深蹲架上，開始了下肢力量的鍛鍊。
180kg的重量用來高翻還可以，但是用來深蹲就有些不夠了。
江楓直接一股腦把家裡所有的槓鈴片都掛了上去，整個槓鈴的重量也就變成了260kg！
