現實世界，我獲得了加點面板

第78章 著瓦不響，落地無聲 (第2/2頁)

槓鈴的重量加到了100kg，然後做起了槓鈴推舉。

這個重量要是出現在健身房，肯定得有一眾人圍

觀，然後來膜拜大佬。

簡簡單單5乘10的推舉做完，江楓這才感覺自己的胳膊熱了起來。

“臥推！”

把槓鈴的重量直接加到了160kg，江楓又開始練起了臥推。

其實在擁有屬性面板之前，江楓肯定不敢把肩和胸放在一起練。

這樣對於肩膀的壓力實在是太大，容易出問題。

現在有了屬性面板的加持，自然是不用擔心出問題。

而且金剛功還能幫助身體更好的恢復，有點小的炎症反應什麼的，一套金剛功就能解決問題。

10組10個的槓鈴臥推完成，上肢的力量就榨乾了，江楓又去屋子裡衝了一杯蛋白粉搖了起來。

然後咕咚咕咚的灌進了肚子裡，他下一步緊接著就去刷起了杯子來。

因為第一次喝蛋白粉的時候，江楓就沒有刷杯子，直到三天以後他開啟杯子的時候，那個味道簡直就成了他一輩子的陰影。

“力量屬性提升至：8.73！”

“可分配屬性點增加：0.2！”

還是健身的效率足夠高，一共兩個動作，半個小時的時間，江楓就刷了0.45個屬性點出來。

這可比練功來的速度快多了！

不過就是不太好重複，健身這東西同一個部位練過頭了容易造成橫紋肌溶解，到時候再想恢復可就沒那麼容易了。

記得之前還看到過一個新聞，有個大哥因為在健身房裡面深蹲過度，造成了橫紋肌溶解，然後急性腎衰竭死掉了。

健身圈有這麼一句話，叫休息和飲食加上擼鐵才是健身的全部。

所以過度健身不光是對身體沒有好處，弄不好還會把健康搭進去。

刷完杯子之後，江楓就跑去院子裡打了一套金剛功，讓全身的氣血通暢起來。

現在的金剛功的效果比江楓剛開始學的時候更好了。

中醫本就推薦這種金剛功健身的方式，有助於疏通經脈、強壯內臟。

江楓以前只覺得金剛功能讓自己消退不少的疲勞感。

現在也能感覺到這個功夫能夠讓自己的氣息更加穩定，讓心境更加平和了。

又去洗了個澡，把身上的汗衝了衝，江楓就掏出了手機，回起了陳思涵的微信。