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“分段式睡眠？”
陳時聽到這個說法，不禁愕然。
“對。”肖央低頭看著資料，抬頭：“前後三次，您在那個世界逗留的時間愈加變長，不排除這中間還會持續變長的可能性，你不可能在那邊保持不睡眠的狀態……而長時間的睡眠，會導致不確定性的因素增加，這不止是您手臂的異常，而在於未知世界目前評估的威脅，過長睡眠時間，威脅指數大大提升。”
“因此專家建議，縮短一次性睡眠時間，把睡眠作為分段式佈置……最終達到一天睡6次，一次睡20到30分鐘，即每隔4小時小睡一會兒，如此一來，你每天只需要睡眠2到3個小時即可。”
“每天只睡2到3個小時？”
陳時變色：“不是在逗我吧？”
“抱歉，我沒開玩笑。”
肖央放下資料夾，嘆氣道：“這種極端的分段式睡眠，其實並沒有取得國際認同和有效證明，對常人來說，害處大於益處，並不建議學習；但您別無選擇，這將有效增加您的生存機率。”
“另外，接下來您需要學習一種自我暗示的方法，催眠自己，防止自己在睡眠中亂動的可能性……”
自我暗示是一種很有效果的方法，譬如平日內愛睡懶覺的人，知道明日有重要的事情，便內心暗示了自己，第二天還真的與平時不一樣，早早就醒來了。
