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口氣，然後慢慢下蹲進水，用鼻子吐氣，再迅速出水用嘴吸氣。”
付偉給陳時示範了兩遍，保證陳時看懂了之後，才向他點頭示意。
好了，該我了。
陳時吸了口氣，悶頭下水，開始用鼻子吐氣。
在水裡用鼻子吐氣還挺難受的，但也不是不能容忍，陳時吐了氣，又接著抬起頭浮出水面，用嘴巴吸氣。反覆這樣，竟然很神奇的沒有出現問題。
付偉和周邊的教練員並不為之著急，哪怕陳時表現的已經熟練了，他們仍舊反覆讓陳時練習，直到陳時本人都感覺不耐煩了，才停歇下來。
“好的，陳先生，您真的很聰明，這麼快就學會了換氣。”
付偉一臉驚喜地向著陳時豎起了大拇指。
嘴角抽了抽，陳時抬頭望了望天花板，無可奈何地道：“哦，我知道了。”
“陳先生，既然您已經學會了換氣，那麼我們就可以進入下一個步驟了。”
漂浮！
在不會游泳的人看來，會游泳的人居然可以漂浮在水面上，真的很不可思議，因為他們自己嘗試的時候，只會身體下沉。不是游泳者會魔法，主要在於旱鴨子太過慌張。
付偉親自示範，身邊四名救生員隨時關注，當陳時學著雙手平伸夾頭，頭部向水下方看，儘量收起下巴，頭部、軀幹、腿部成一條直線時，幾個救生員都上前圍住陳時，手臂都放在了他的身體之下，一旦他緊張翻下來，立刻就能把他穩住。
別說，讓陳時一個人來，或者來個普通的教練員隨意指點幾句，他此刻只怕無法保持冷靜的態度，然而周邊的救生員都快貼著他的身體了，付偉和另外七名教練員緊張地在旁邊看著，也有插一手的能力，他居然絲毫不覺得緊張了。
