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紅字之末，又以藍線繡了字，寫的則是：
此，心也，符止，天，頂在上；地，承下。
蓋天地之數，十二萬九千六百歲為一元，一元十二會，一會三十運，一運十二世，一世三十年。
人之息，一日夜十二萬九千六百次，一日夜十二時辰，一時辰三十字，一字十二秒，一秒三十忽。
一忽者，心之一奮，合乎一元。
這一段話後，空出了一些，後面又繡了：
上古之人，知其道者，法於陰陽，和於術數，天人同一，謂之“此心同天地”者，足不出戶，而知天下矣。
紅、藍二色的字，都是篆書，很是難認。
谷玉金只是認得了六成，剩下的四成卻是連蒙帶猜，聯絡了前後文，才讀下來的。
這卻是一篇教人調息的法門。
他想道：“這莫非是仙家的法門？只是看著如此艱澀，‘此’是什麼？‘心’又是什麼？‘符’是什麼意思？這天地之數又和這個一日夜之數有什麼關係？這樣一份法門，便是擺在我的面前，也看不懂啊。這修真的門檻兒，也忒高了。”
只是，一份仙家法門就在手邊，雖看不懂，卻也令他忍不住一遍、一遍的去看，去琢磨。
戚正榮、米明秀、葛真人三人尋找呂方的仙府入口，他便一遍、一遍的讀，一遍一遍的琢磨。
讀了一陣，就心中一動，暗想：“我不如將它背下來，免得出個什麼意外，被人拿走了、遺失了……”
於是便將之硬背硬記下來，又在沙地之上一遍一遍的默寫、默畫。到了三人找到入口的時候，谷玉金已將絲絹上的內容記了個滾瓜爛熟。
他也暗給自己定下了一個功課，“以後每日都要將這個法門默寫一次，每一個字都不能錯。不然時間長了，這種死記硬背的東西，就會生出錯漏。這樣一來，有無這一份絲絹，也就不那麼重要了。”
這時見了戚正榮、米明秀過來，便讓二人來猜，絲絹中究竟寫了一些什麼。
米明秀笑眼妍妍，問道：“是些什麼？”
戚正榮便也好奇，看向谷玉金。
谷玉金說道：“這絲絹上寫的，是一個修仙的法門——踵息。裡面的字我也就看懂個大概，一些還是猜測的，很多意思都不明白。”
說話就把絲絹遞給了二人。戚正榮展開了絲絹，米明秀靠近了一些，師兄妹二人共看了一陣，卻是眉頭緊鎖。這絲絹上的字，他們竟一個都不認得。
戚正榮問谷玉金道：“孩子，你說這上面的字，你認得大半？還能猜出一些？”
谷玉金點頭，說道：“是啊。”
戚正榮、米明秀對視一眼，戚正榮便說道：“這些字……我們卻不曾見過，你給我們說一說吧。”
谷玉金愣了一下，心頭驚訝，心道：“你們是古人啊，怎麼連篆書都不認得？我都能認得一些呢！”
谷玉金卻是忽略了……他能認得一些，是有賴於現代的資源，讓他見多識廣，知識雖然很多是碎片的，可籠統在一起，也足夠繁雜了。戚正榮、米明秀可沒有這樣的條件，來認識這麼多東西。
谷玉金沉吟一下，說道：“這上面的紅字，寫的是‘夫踵息者，呼吸之以踵。古之修真之人有云，凡夫之呼吸以喉，聖人之呼吸以踵。呼吸之以踵，踵息也。夫以踵息，則寢而無夢，覺而無憂，事故渾同於天地，天地之以息，故人之以踵息，謂天人也。’踵，應該就是腳後跟的意思。只是用腳呼吸，這個就不懂了。”
米明秀說道：“息者，一出一入為一息，天地之呼吸，晝夜也。人之呼吸，吐納也。這踵息二字，自不是呼氣吸氣，當是以踵為根，而生出的一種玄妙。踵息，或依圖坐下，自然就知其中玄妙了。你這孩子倒是厲害，這樣的古字也都認得。如此說來，這紅字應當是一份綱要，後面的藍字該是修行的法門了吧？”
谷玉金便又將那藍字中的“此，心也，符止，天，頂在上；地，承下”“上古之人，知其道者，法於陰陽，和於術數，天人同一，謂之‘此心同天地’者，足不出戶，而知天下矣”唸了一下，至於那些數字，二人卻不至於不懂。
戚正榮琢磨了一下，說道：“這十二萬九千六百之數，是人一日之息，照這一數說來，這不是我們心脈勃發的定數嗎？我等脈搏，一次一忽，說的該是這個了。莫非我們的心脈勃發，能合乎這個一元之數，就可以達到這種天人同一的境界嗎？”
米明秀說道：“該不會如此簡單。仙家法門，
