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的。
營養師也要求每天早上7點到9點左右的自助早餐不可以有球員缺席，所以懶覺這種是不存在的。
李沖霄很快適應了這種生活，因為他從小就很自律，而且還經歷了華夏高中兩三年的薰陶。
特別是出國前，那大半年的集訓，讓他保持了一個出色的狀態。
一段時間後，球隊確立了新的主力輪換陣容。
羅爾·鄧是今年全美高中生排名第二的球員，僅次於勒布朗·詹姆斯。很快就展露了自己的實力，佔據了一個主力甚至是核心的位置。
雷迪克作為上賽季的主力，場均能夠拿到15分，自然而然也佔了一個位置。
杜洪上個賽季每場都出場，作為一個大四的球員，他穩健的球風和頑強的防守正式球隊所需要的。
丹尼爾·尤因和謝爾登·威廉姆斯之前都是主力輪換，隨著上賽季的主力中鋒凱西·桑德斯的離隊，這賽季獲得了更多機會。
剩下的員就大都屬於第二梯隊替補陣容，只有墊底的三位，擔當飲水機管理員：
湯普森由於移動速度太慢，漸漸的被邊緣化；帕柳卡身體素質一般，也難有機會；李沖霄是還不太習慣，上場有點像無頭的蒼蠅。
雖然這樣，李沖霄還是很滿足，因為這裡能夠讓他持續的進步。
他每天訓練時候都一絲不苟的按照教練的要求認真做，從來不打折扣。訓練完還總是自覺加練，不像其他一些隊員，回去放縱瀟灑一番。
戰術課上，不僅認真聽講，還把高考的勁頭拿了出來，課前預習、課上筆記、課後複習。
轉眼間就到了十一月份，新一賽季馬上就要開始了。
杜克大學藍魔隊屬於大西洋海岸聯盟，是ncaa的主要聯盟之一。
這個聯盟一共有9只隊伍，豪強眾多，就算是以杜克的實力，想拿到季後賽冠軍也不是特別穩。
ncaa的常規賽比較有趣，除了要和聯盟裡面的其他球隊進行主客場比賽之外，還會和其他聯盟的球隊進行比賽。
聯盟外的對手並不是固定的，也不是分配的，而是需要學校自己去約。
一般十一月和十二月進行聯盟外比賽，到了來年一月，再進行聯盟內比賽。
這樣一共進行三十場左右的比賽，根據成績排名，最好的就是聯盟內的常規賽冠軍。
季後賽的時候，大西洋海岸聯盟有9只球隊，所以第九名和第八名首先進行第一輪對決，勝利者進入八強。
然後是一對八、二對七這樣子兩兩對決。
季後賽採用單場比賽淘汰機制，勝利者進入下一輪。
經過四輪比賽，決出季後賽冠軍。
然後是ncaa全國錦標賽。
大西洋海岸聯盟的季後賽冠軍肯定能進入到ncaa全國錦標賽的64強。
除掉31個聯盟的冠軍自動晉級外，剩餘的68強名額，由委員會根據由戰績、聯盟強弱程度等方面來決定。
等64強名單確定之後，會將球隊分到東、西、西南、東南4個賽區，每個區17只隊伍，排布成1~17號種子。
先由最後的16號和17號種子決出勝負，剩餘16只隊伍採取首尾捉對法來確定對陣，採取單場淘汰賽制而進行決鬥。
最終決出的每個賽區冠軍稱之為“最終四強”，進行半決賽和決賽。
