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從林老太公院落迴轉後，林仁杰讓林照在早上練拳的院內，繼續演練波濤煉體拳，自己在旁邊開始慢慢講解其中訣竅。
從“波濤樁”開始，林仁杰先是糾正林照樁功不足之處。
這並非說林照之前修煉的“波濤樁”錯誤，都是族中“止戈堂”組織適齡孩童一起傳授，講解，糾偏。所以，明顯錯漏不可能存在，否則早就修煉的五癆七傷了。
但武學境界不同，對於同一套拳法的理解和領悟也不同。對於外功大成，內功臻至先天林仁杰而言，族中“止戈堂”教習在波濤煉體拳上的造詣，可能比現在林照的水平還低。
波濤煉體拳核心精義在於“波濤”二字，常言道，水無常形，亦無常勢。“波濤樁”看似靜樁，其實恰恰相反。如果完全按照靜功修煉，不知“波濤”精義，只會事倍功半，且對於部分肢體無法達到煉體效果。
林仁杰從腳部站立講起，如何配合樁功中抖勁時，把握到正確的發力變化。再到腿部、腰肢的扭轉配合。讓林照對於“波濤樁”有了全新的理解，明白了“波濤樁”似靜實動，動中有靜的變化。
再次按照林仁杰的指點，慢慢微調之前習練“波濤樁”中，出現的漏失。頓覺體內氣血執行和筋肌的受力與之前有了變化。
半個時辰之後，林照習練“波濤樁”似乎不覺疲勞，之前習練波濤樁，此時身體多少會有疲勞的感受。這次不同，體內氣血和筋骨依然活潑。
直到又過一個時辰後，林照感覺體內氣血如蒸，奔騰流轉，筋骨酥麻，肌膚如同觸電般微微跳動。林仁杰讓林照收了波濤樁，雙手交疊，置於下丹田處，慢慢溫養氣血。
樁功乃拳法之母，需長年累月慢慢積累，靜靜打磨。其益處短期不現，歲月功深，才知其妙。
練拳不練功，到老一場空。即使如今林仁杰內氣突破先天，能短時橫空而立，但對於波濤樁和煉體拳的練習，也從未停止。由此可見一般！
休息片刻，又繼續開始習練煉體拳法。
林仁杰之前已經見到，林照在演練煉體拳時有所頓悟，所以此時並不指點。只是讓林照繼續演練，慢慢體會之前收穫。
練拳一個時辰後，林仁杰讓林照先去主屋休憩片刻，自己進入院內另外一間屋子。
兩盞茶的功夫，林仁杰叫上林照，來到之前林仁杰進入的房間。只見屋內寬敞的青磚地面上，放置了一個大木桶，桶內放著烏黑濃稠的湯汁，散發出濃郁刺鼻的藥味。
顯然這桶藥汁已經熬製許久，絕非短時能煉就。之前林照練功時，在院中聞到了藥味。而林仁杰又不時走開，顯然早有準備。
“脫光衣服，自己慢慢進去，小心別讓藥湯濺出來了，這桶藥汁可價值不菲！”林仁杰臉上露出奇怪的笑容。
林照也不多問，更是落落大方，很快把自己扒個精光，衣服放到旁邊椅子上。林仁杰見此，暗自點頭，自己這個侄兒性格很好，是個適合武道的。
只是這小身板的面板怎麼回事？絕對比城裡“合月樓”姑娘們的面板要白嫩細膩！林仁杰右手輕輕撫著胡茬，思緒有些發散。
輕輕劃入木桶，水波微起，沒有濺出，林照臉上露出自得的笑容。內心暗自吐槽，說不濺出就不濺出，說到做到！
慢慢將全身埋入湯汁，片刻後，林照慢慢臉色開始扭曲。
湯汁水溫滾燙，身體勉強能忍受，可慢慢地，身體全身肌膚開始刺痛。開始並不明顯，只是一步步地，刺痛感越來越強。
林照緊咬牙關，嘴裡半點痛苦聲都不發出，默默堅持。只是臉上的汗珠，大顆大顆滾落！
林仁杰滿意的點點頭，在邊上太師椅上一坐，大馬金刀，高聲說道：“男子漢，大丈夫，流血不流淚。吃的苦中苦，才能成為人上人！”
林仁杰在邊上嘚吧嘚吧，林照一邊感覺桶內藥液傳來的熱力滾燙難耐，一邊肌膚刺痛不絕。這時直覺心頭火起，暗自罵道：“娘西皮，老子最恨雞湯！前世雞湯聽的多，全都是坑！”
約莫一個時辰後，大桶之中的藥液慢慢清澈，水溫早就冰涼。林照全程見到藥液的顏色變化，也感嘆這一世草藥的神奇。
可體內傳來的感受，更加讓林照驚訝。一握拳頭，林照只覺全身氣力瀰漫，跟剛練完波濤煉體拳時，身體痠軟無力的樣子完全不同！
這時早就日到中天，林照腹中雷鳴不斷，餓的前胸貼後背，只覺自己能吞下一頭蠻牛！
林仁杰聽到林照腹中腸鳴，撇撇嘴，口裡說道：“
