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雙手輕輕合上“混元護體勁”秘籍，林照閉目危坐，腦海裡“混元護體勁”的秘訣字型滾動，功法圖錄一幕幕清晰飄過。
睜開雙目，見周圍光線開始暗淡，起身雙手高舉，十指交叉外翻，扭動身體，骨骼一陣脆響。思忖今日收穫不小，一個下午時光，包括“明玉玄功”“浮雲九隱訣”以及“混元護體勁”都已經清晰記憶在腦海裡，反覆對照過，絕無絲毫差錯。
早已熟爛於胸的“波濤煉體拳”“跌浪返空步”“萬流歸海訣”三種功法秘籍，林照也是一一翻看，跟之前所學映照，檢視原本秘籍與所學有無出入，結果毫無差錯。也是前世磨練的做事風格，注重細節。
拉動繩索，片刻曾祖父笑吟吟走上樓來。
“小照兒，看你一下午都在三樓未動，可有收穫？”
“略有所得，還需慢慢印證！”林照微笑答道。
“好，以後直接過來，老頭子我住在一樓。”青衫老人面容慈祥，看著林照的目光滿意之極。不滿十三歲的年齡，一個下午不動，光看定性就卓越不凡。
陪著曾祖父說說話，林照迴轉練武小院。出“止武堂”時，聽聞練武場依然傳來叱吒破空之聲，雖天色已晚，華燈初上，依然有人勤練不輟。
回到練武場院落，福伯看到林照，忙吩咐廚房準備晚膳，又給林照上了香茗。
林照坐於太師椅上，一下午滴水未進，也是有些口渴，輕啜茶湯，品味著舌尖苦澀之後的回甘，看起來神情寫意，腦海卻是不斷參悟一下午所得功法。
“明玉神功”是一門內家功法，但實際效果卻是以內家真氣來淬鍊肉身，最終達到“肌體如玉，瑩瑩生輝”的境界，林照沒有習練過內功，對於內功淬體的法門做不得評價，但其中的某些淬體機理可以適當借鑑，用於外功的修煉。
“浮雲九隱訣”是一門身法頂級秘籍，練至大成，以內力催動，可浮空挪移，若雲彩浮隱，使自身蹤跡難覓。這門功夫同樣現在難以參考，只有少許身法挪移法門可以借鑑。
“混元護體勁”卻是一門內外交替，磨練出一道護體勁罡的秘籍，其中頗有些可參考之處。
過了有兩盞茶功夫，晚膳已然上桌，林照下著如飛，無論大骨或是肉條，皆是牙齒磨動間化為細小糜粉。雖是狼吞虎嚥，偏偏看起來姿態優雅。
晚膳過後，屋外天色漆黑，林照緩步於院中度步，雙手後負，修養身體。不到半個時辰，又復紮起波濤樁。
待到兩個半時辰後，才收了拳式，身體微微有些疲乏，卻是感覺全身舒泰，汗液緩緩流出，攜帶著體內細微雜質。
每日練拳淬體，排除雜質毒素，日復一日，年復一年，這便是外功修煉法門。沒有捷徑可走，沒有取巧之法可尋，唯有堅持，樂在其中，精神活潑統一，才會逐漸臻至外功極限，凝練精氣神於一，融及氣血，抱丹返照先天。
第二天林照又是寅時起床，精神抖擻，渾身精力無限。依舊站樁練拳，並逐步嘗試融入昨日所得，有嘗試成功的，也有嘗試失敗的，林照渾不在意。
待到辰時二刻，林照已經乘坐族中馬車，到了李老大夫家中。
李老大夫世代行醫，傳承有將近兩百年，所居之處距離林府並不遠，約兩刻鐘就趕到了。在門口停了馬車，林照讓車伕回去，屆時自己步行回家。
看著門口黑底金字的“仁善堂”牌匾，林照緩步走進大門，落眼之處，院中都是等待診治的病人和家屬。
院內有高大的涼亭，在病人候診的時候以便於遮風擋雨。一個個長條板凳放置於亭下，坐滿了男女老少，熙熙攘攘，雜亂不堪。又有交談之聲嗡嗡作響，還不時有病人去找醫堂夥計領取號牌。
林照望著院內景象，略一皺眉，隨即平復。前世的時候林照最厭惡的就是雜亂無序的場所，總是讓人心靜不下來。
找了個醫堂夥計問路，夥計聽聞是李老大夫新收弟子，頓時神態熱情，自告奮勇給林照帶路。先是要穿過一道門戶，內有門子守著，問明來意，再三確認看有醫堂夥計陪伴，才開門放行。
入門之後，繞過照壁，入眼之處是個花園，但醫堂夥計介紹，這裡種的可不是花卉，都是一些草藥。有枝葉翠綠，形態矮小的草藥，也有長有果實的不知名草藥，發出各種古怪的味道，彷彿是進入了藥鋪一般。
穿過小藥園，又是一道大門阻攔，醫堂夥計介紹，這是為了隔絕前面醫堂的喧鬧之聲。另外又露出隱秘的神色，悄悄道有這般佈置，能化解祛除藥堂病人散發的病
