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從這一天起，楊爺爺每天都用那口大鐵鍋熬藥，藥汁熬好就倒入大缸之中。然後讓我脫光了泡在滿是藥汁的大缸裡。泡足一個小時才許出來。除此之外，體能、反應、速度、耐力、穩定度、拳腳硬度等等訓練一起提上了日程，每天輪流著來。每一項中間，只有一小會的喘息時間。完全是魔鬼式訓練。
首先就是速度。早起洗漱之後，先吃半飽。在山間疾行，我逃他追。三里地為限，三里之內不被他抓住，就算過關，可我的速度怎麼可能和他相比，開始之時。連一里都不到，就會被抓住。抓住之後，就會用藤條在屁股上抽三下。那藤條只有手指粗細，可抽在人身上。簡直比刀砍的還疼，當時屁股上就起綹子，疼痛不堪。
三里地逃竄跑完。就是耐力訓練，這個相對簡單。接著跑十里地就行，不過在路上可不許偷懶，別看楊爺爺不會隨我一起跑，可只要一停下來，他就出現了，出手就是三藤條。
十里地跑完，回家吃個早飯，早飯楊爺爺就不管了，管飽管夠，吃完飯就是就是蹲馬步，走梅花樁，練習身體穩定性，蹲馬步一小時，梅花樁半小時，一個半小時後，擊打老樹，要用拳面、腳背擊打抽踢，這個開始時吃不消，一天下來，拳面腳背都腫老高，但我為了學本事，硬是忍了，萬幸的是，泡完藥水，第二天就會痊癒。
接著就是體能訓練，楊爺爺做了四個小石鎖，兩個是可以手提的，兩個是用繩子吊在大樹上的，訓練的時候，手提兩個，吊在大樹上的兩個則用繩子拴在腳脖子上，讓我往前走，將石鎖吊起來之後站住，撐著！撐的時間越久越好，撐不住了就休息一下繼續再來。
體能訓練完了之後，就是最重要的環節，反應能力！
這個環節也是我最怕的，因為實在疼痛，楊爺爺親自做了三個木人樁，可以轉動的那種，呈三角形立好，每個木人樁都有繩子可以控制，我站在中間，楊爺爺坐在外面拉繩子，一個一個拉的時候，我還躲得過去，可隨著木人樁的速度越來越快，我基本上都只剩下捱揍的份了，一個小時訓練下來，身體到處都是青一塊紫一塊的。
木人樁練完，泡一會藥水，下午就輕鬆了，一般都是自行打坐冥想，按楊爺爺的指示，要把自己想像成大樹，又粗又大還生機勃勃枝葉茂盛的參天大樹，我不知道這是不是屬於神經病範疇，但我還是照做了。
當然，也有時候會隨著楊爺爺進山轉轉，打點野味，楊爺爺為我特地掏了三隻小鳥，兩隻小兔子，還有一個小松鼠，分別養在籠子裡，這六個小傢伙的伙食，完全由我負責，他只開始教我怎麼餵養，其餘的就撒手不管了。
這樣一晃就是一年，一年後，逃竄環節和耐力環節合併了，等於我的逃竄路程從三里地提升到了十里地，懲罰照舊，被他抓住就是三鞭子。穩定度環節蹲馬步的時候手上得放兩塊磚，梅花樁不練了，楊爺爺說夠用了。體能訓練的四個小石鎖換成四個大石鎖，拳腳硬度練習提升成了擊打山石，說我啥時候可以一拳將山石打崩塌了一塊，就可以不練了，我覺得那是在痴人說夢。
而我最怕的反應訓練，則提升到了五個木人樁，我雖然反應能力已經加強了許多，肢體的柔韌性也強了許多，但每天仍舊逃不了青頭紫臉的命運。至於將自己想象成大樹，不知道我腦子是不是也有問題，在練習了十來個月的時候，竟然真的能將自己想像成大樹，但沒樂呵幾天，楊爺爺又改主意了，讓我將自己想象成高山大海。
說實話，這樣的生活十分枯燥，每天就是重複重複再重複，唯一的樂趣，就是我養的那些小動物了，三隻小鳥現在不用籠子也不飛走了，偶爾飛走一會，玩耍一會也就回來了，我分別按特徵給取了名字，一隻紅嘴，就叫赤嘴兒，一隻叫綠羽，還有一隻羽毛顏色十分斑斕，取名花姑娘。兩隻小兔子則養成了圓球，一個叫肥肥，一個叫胖胖，這兩個傢伙賊懶，從來不離開鐵皮屋周圍三十步的距離，而且膽子很小，一有風吹草動，立即狂奔而回。
最有意思的是那小松鼠，是個公的，蓬鬆的尾巴又大又長，我卻給取了個人中豪傑的名字，叫小呂布，這傢伙完全不用人管，餓了自己出去尋食，吃飽了就回來，大概十來個月的樣子，這傢伙竟然從外面拐了個媳婦回來，自然就成了小貂蟬，開始小貂蟬和我比較陌生，不敢接近我，後來慢慢混熟了之後，就和小呂布一樣，在家中肆無忌憚了起來，唯一的遺憾就是，不知道為什麼，這些可愛的小動物一直都沒生崽兒。
這幾個小傢伙，已經成了我的精神寄託，除了能帶給我歡樂之外，我還可以和它們傾吐心
