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衛猛地一拉繩索。
方雲漢的左手手腕頓時被向外拉開，約有一寸，驟然定住。
那護衛拼盡全力，整個身體都開始向後傾斜，卻沒有辦法讓他的手腕再有分毫動作。
那隻手，好像被澆築固定的鐵塊，不，這隻手雖然不向外移，卻在逐漸的迴歸原位。
那護衛的努力如同螳臂擋車，傾斜的身體、奮力蹬地的腳尖在地上磨出了一道微凹的痕跡，卻還是沒能阻止方雲漢的左手一點點歸位。
其他七人見了這一幕，互相對視點頭，同時發力。
頓時，方雲漢的兩手被向外拉，腳踝受到向後拉扯的力量，而膝蓋卻受到向前拉扯的力量，腰部和頸部同時對著正後方猛拽。
空氣變得更加燥熱，蟲鳴的聲音，聲聲入耳，八個護衛的臉龐相繼漲得通紅，而這一次，方雲漢甚至乾脆連那一寸的動搖也沒有了。
其穩如泰山，不動秋毫。
方雲漢含胸拔背，虛靈頂勁，除了額頭一點點滲出的細膩汗珠，和脖子上有些顯眼的淺紅色勒痕，甚至沒有人能看出他在與八個人的力量對抗。
“嘖。”嶽天恩不自覺的拍了下手。
方雲漢的進步實在是太大了。
因為在接受訓練的時候，方雲漢要得到最大的軀體鍛鍊效果，不會用內力來跟別人的力量對抗，單憑自身的肢體力量甚至還不如那些護衛，第一天的時候，他隨便被哪個護衛扯一下，都會踉蹌移步，失去平衡。
可等到第五天的時候，他的體能已經全面超越了這些護衛。
到今日，不過是接受這種訓練的第十五天，他的體能已經不遜於一個真正的武術家，就是可以光憑體力，空手對空手的情況下，以一敵百的那種人。
嶽天恩看了半刻鐘，那八個盡職盡責的護衛先鬆懈了力道，堅持不下去了。
方雲漢脖子上的緊繃感消失，輕咳了一聲，姿勢不動，但身上的氣勢忽然一變。
熾日光芒照耀之下，可以看到，一些靠近了方雲漢身體的塵埃，忽然被他體內湧出的一股“風”吹散，脖子上的勒痕眨眼間變得更加淺淡，幾不可見。
這就是方雲漢進步這麼大的主因。
嶽天恩制定的這種訓練計劃其實是非常嚴苛的。
除了脖子較為寬鬆之外，其他地方的繩索光是捆好了，都差不多會勒進肉裡，尋常人別說在這種情況下鍛鍊，只要一條腿被這麼捆著，血脈不通，過上超過兩刻鐘的話，捆綁部位以下的肢體就會發紫、失去觸感、壞死，就非得截肢了。
所以初學者，即使是天賦再好，也最多一天只能訓練一刻鐘。然後在這一天接下來的時間裡面，全部用來塗抹各種藥酒、拔火罐、修養。
然而方雲漢擁有極深的內力，他每一次在肢體損傷大到無法繼續訓練的時候，只要運功療傷，片刻之間就能恢復如初。
所以，他第一天參加這種訓練時，斷斷續續的訓練時間就積累到了四個時辰，之後更是提升到了六個時辰。
量變累加而成質變，他的訓練效果，一天就抵得上常人一年的苦功。
十五天，不遜於十五年的苦練。
“好了，這種訓練對你來說沒什麼用了。”
嶽天恩走上前去，揮揮手，讓那些護衛把繩子全部解開帶走。
方雲漢徐徐吐出一口氣，整理了一下衣服上被繩子勒出來的褶皺。
他看起來還是那個四肢修長的少年郎，可實際上，經過十五天的時間，衣服遮掩之下，原本偏瘦弱的身體，已經有了極其明顯的肌肉線條。
看到訓練結束，旁邊看守著一個爐子的紫雲，立刻從爐火護著的砂鍋裡撈出幾塊肉來，用碗盛著，送給方雲漢。
這十五天的功夫裡，方雲漢又隨手打死了好些跑到他這裡來的變異生物，大多是小東西，不過也有一頭小牛。
算是收到公孫儀人要拿變異惡虎製藥的啟發，方雲漢把這些變異生物收集起來，讓靈妙大師檢查過有無毒性之後，就請他開了幾張藥膳的方子。
雖然靈妙大師懂得這種藥膳的製法，但是他本人不沾葷腥，也不讓和尚們負責這種東西的烹煮，所以這些工作就交給紫雲了。
方雲漢體能提升這麼快，也有一部分原因是因為吃的足夠滋補。
嶽天恩早上也是吃的類似的東西，等他吃完，才說道：“想不到我的病還沒治好，肚子裡的墨水倒要被你掏空了。對於筋、肉的鍛鍊，你已經有所成就，以後無非就是加重分量
