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防守戰術之中，到底什麼是“3-4陣型”，什麼是“4-3陣型”呢？
其實，數字只是指代防守前線的球員配比數，“3-4陣型”，那麼就是三名防守鋒線搭配四名線衛的陣型；“4-3陣型”，則是四名防守鋒線與三名線衛搭檔的陣型。
所謂的“3-4陣型”，更加依賴於線衛的能力。三名防守鋒線必須對位五名進攻鋒線，他們更多時候只能形成對峙，難以突破；四名線衛的戰術變化也就更加靈活，盯防跑衛、盯防近端鋒、協助二線防守外接手，諸如此類等等，另外，兩側的外線衛還能夠隨時突襲，從外側繞道進入口袋，向四分衛施壓。
換而言之，針對四分衛的壓力，更多是來自於線衛。
所謂的“4-3陣型”，則更加依賴防守鋒線的能力。四名防守鋒線在對位五名進攻鋒線時，透過不同的排列組合或者球員個人能力，不僅僅形成對峙，還能夠前進、施壓、乃至於突破，最終向四分衛施壓；三名線衛則更加側重於跑衛和傳球防守，而且，為了避免顧此失彼，線衛給予防守二線的支援也會相對薄弱一些。
也就是說，針對四分衛的壓力，更多來自於防守鋒線。
當然，上述內容都不是絕對，只是相對而言，整個防守的風格與重點相對有些不同。
從nfl到ncaa，所有橄欖球球隊之中，每一位教練都會根據自己的風格選擇一種，要麼“3-4陣型”，要麼“4-3陣型”，二者之間沒有優劣，最主要還是看教練如何在基礎陣型之上，演變出更多搭配組合，進而完成防守。
但可以肯定的是，一旦選擇了一種戰術風格，那麼就沒有人會輕而易舉地變換陣型，正如拉蒂默所說，這不是遊戲。
一方面是因為戰術手冊錯綜複雜，改變陣型也就意味著需要重新調整戰術，這對球員和教練都是嚴峻考驗；另一方面則是因為不同防守陣型的重點與要求不同，對於球員的要求也就不同，即使是同一個位置都不太一樣，有些球員一輩子都在打“3-4陣型”，如果突然就更換到了“4-3陣型”，可能天才也就變成了庸才。
拉蒂默清清楚楚明白的道理，陸一奇沒有理由不明白，也難怪拉蒂默會打破平衡發火，痛斥陸一奇把比賽當做遊戲。
那麼，陸一奇真的把比賽當做兒戲嗎？
當然不是！
作為一名進攻組出身的球員兼教練，陸一奇對進攻戰術的研究與感觸無疑是更加深刻的；相對而言，雖然他在費城老鷹實習了三年，其中兩年都在防守組打轉，但他對防守戰術的研究終究還是相對淺薄。
不過，陸一奇擁有一個無可比擬的優勢，也是獨一無二的優勢：
重生！
上一世的2012年、2013年和2014年，西雅圖海鷹的“轟爆軍團”橫空出世，這支被譽為史上最強防守組前五的強力候補球隊，真正展現出了在防守線上的強大統治力，連續三年高居聯盟防守組第一，差一點點就連續三年實現丟分最少、丟碼最少的全滿貫，其中兩年殺入超級碗，一年奪冠一年亞軍，實力超群。
當然，歷史上展現出無與倫比統治力的防守組，不止這一支；但西雅圖海鷹的貢獻就在於，徹底改變了聯盟對於防守的定義與風向，甚至改變了無數橄欖球球員的命運，其中最為突出的集中在兩點：
第一，高大強壯的角衛越來越吃香，原本被認為笨拙而沒有靈活性的高大角衛，卻在合理戰術安排下，成為了外接手的噩夢，於是，身材天賦佔盡優勢的黑人開始主宰角衛位置，在2017年，整個聯盟裡的角衛，清一色全部都是黑人，徹底杜絕了白人球員的存在。
更進一步，角衛的身體對抗能力越來越強，迫使外接手也必須升級，然後黑人外接手就全面擠壓白人外接手的生存空間。當然，這部分具有更加漫長的歷史成因，只能說，“轟爆軍團”的存在催化了這一程序。
第二，防守鋒線與線衛的分工合作越來越模糊，西雅圖海鷹在挑選防守前線球員的時候，與二線的突破創新相反，反而是越來越復古，更加青睞於身體素質強硬、單兵作戰能力出色的球隊。
本來，聯盟不斷更改規則，給予四分衛更多保護，推動整個nfl全面進入傳球時代，徹底改變了曾經地面跑球統治聯盟的狀態，並且伴隨著時間的推進，越演越烈，以至於後來跑衛們都被迫開始練習接球以增強自己的競爭力；這也意味著防守前線需要更加靈活，一方面是為了閃電戰地向四分
