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算開闊，他站定了身體，取出了玄鐵劍，握在手裡，道：“劍在手，持劍之人就要想象著這把劍是從你身體裡生出來的，就是你身體的一部分，然後穩住下盤，看準目標，手腳心眼同時行動，看準目標，力求一擊必中！”
師正業點頭應了，聶飛也聽的全神貫注，清一風將劍交到她手裡，道：“你給小徒做個示範！”，聶飛接過玄鐵劍，握緊了，只聽清一風道：“前面樹上有一隻毛毛蟲，你用劍尖將它挑下來，不要弄傷它！”
聶飛點頭應了，忙用力向前面的松樹看去，卻沒有見到什麼毛毛蟲，師正業也想要發問，卻見聶飛已經縱深躍起，腳尖在地上一點，身子又飛起，掠過鬆樹，果然在樹枝上見到一隻正在慢慢蠕動的毛毛蟲，她忙一轉手腕，用劍尖挑起了毛毛蟲，雙腳又在松樹上一點，身子掠過山岩，輕身翻落地上，站到了眾人跟前。
清一風道：“侄女做的不錯，但出手過重，這隻毛毛蟲已經被壓死了。蟲的屍液粘在劍身上，所以剛才你在下地時，沒有被風吹落！”聶飛立刻驚訝起來，將蟲子鬥落地上，只見毛毛蟲果然已經死去！
清一風又對師正業道：“徒弟你來！”聶飛將劍傳給了他，眾人都在注視著他，師正業心裡不免有些緊張，但深吸了口氣，兩眼直視前面的松樹，雙腳拔步追去，到了樹前，雙腳一點地面，身子向上挑去，手中長劍刺出，立刻將一支松樹枝劃斷。
清一風道：“不錯，你現在的輕功欠缺，出招速度也偏慢，所以每天早上提水上山是必不可少的修煉專案，速度就要靠王長有指導，加上你自己苦練！”說著從袖中取出了一支線香，用火絨引燃，然後插在了岩石的縫隙裡，他在棋盤石上坐了下來，道：“徒弟，你以後院的偏門為起點，以劍取松樹枝，看你在一炷香時間內能折多少樹枝！”
師正業忙應了，握劍拔步奔去，在樹下飛身躍起，折斷樹枝，又往後門返回，週而復始，清一風招呼楊亦坐下，取出了圍棋，請他和自己對戰一局。
楊亦出身名門，自幼也學過對弈，但並不精通，好在在軍旅中，無聊時，也會和戰友對弈幾局，聶小姐也動圍棋，便坐在一邊觀戰，一炷香時間很快就過去了，楊亦也陷在了苦思之中，聶飛道：“時間到了！”她便站起來去看師正業，只見他累的滿頭大汗，但門口已經佈滿了綠色的樹枝，清一風點頭道：“一件簡單的事情，無論做多少遍，一定盡心去做，不能因為重複而敷衍了事。”
師正業忙坐了下來，清一風道：“等你武功練的小有成就之後，就知道從樹上取枝葉所用的時間只在一霎那！”方正有些不相信，聶飛也道：“不會有那麼快吧！”清一風道：“老朽就不用為你們證實了，但是這院內的人就可以做到！”這時只見一個白衣女子走了出來，清一風對她道：“你叫什麼名字？”
這名女子看模樣也就二十出頭，但身形步伐卻非常輕盈，拱手行禮，道：“師伯真健忘，弟子賀蘭敏兒，當時還是師伯救的我！”清一風點頭應了道：“師伯年齡大了，還真是健忘，你想我徒弟示範一下從門口到前面松樹上折枝的時間！”
眾人齊向著女子看去，這個女子雖然年輕，但卻是容貌絕佳，又聽姓氏，不似漢人，她的兩道眉毛又濃又彎，一雙杏目烏亮，她的右手手腕還帶著一隻玉鐲，師正業便案子驚訝，提出玉器普通人是不能佩戴的，只有王公貴族才可以佩戴。
賀蘭敏兒手執了三尺青鋒劍，雙腳點地，身子如同燕子點水，卻如風般吹響松樹，只見樹枝晃動了一下，再看這女子，已經取了松枝站在了師正業身前，聶飛驚訝道：“還果真是霎那間的事情。賀蘭姑娘，你練了多久，武功就如此厲害！”賀蘭敏兒道：“我十多歲時便加入了華山派，現在已經近十年了。”
聶飛道：“賀蘭姑娘比我的輕功厲害多了，這輕功是不是要從小就開始練才能達到這種火候啊？”清一風道：“非也，但最好是在十八歲之前開始練，因為十八歲以後，人的骨骼都已經成型，除非是刻苦練習，加上天賦異稟，才能成為輕功高手！”
師正業聽後道：“好險，我差點就跟不上練輕功了！”又對賀蘭敏兒道：“這位師姐真是好命，從小就有名師指點武功，哪似我，快十八歲了，還沒有人願意收我為徒！”賀蘭敏兒忙輕聲安慰他道：“若是天下太平，學武只是為了強身健體，可惜我的命不好，自小便被太后抄家，後又被追殺，前輩拼命相救，我才撿回一條命來。”
清一風又對院中一人叫道：“左鐵缸，你過來一下！”，一個粗壯的漢子立刻奔了出來，拱手行禮道：“
