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首先，雲望仙從指環世界中拿出了一個和虎王等高的特質金屬不倒翁。
這種不倒翁，很久以前，雲望仙就按著每隻異獸的況都定製了一個，為了方便它們的常訓練。
不過，自從買回來後，雲望仙一直沒見虎王它們用過幾次。
但現在就不一樣了，這個不倒翁正好適合虎王進行系統的訓練。
“虎王，過來，你今天的訓練很簡單，就是在帶著負重的況下，左、右臂各揮拳一千次，左、右腿各踢擊一千次，最後還要對著不倒翁使用尾鞭一千次。”
虎王早就等不及了，在雲望仙給出要求後，立刻就要開始。
以前它也這樣訓練過，不過沒帶著負重，也沒有記過數，揮拳累了後就去做別的訓練，所以訓練起到的效果並不是很理想。
雲望仙趕緊拉住虎王，又從指環世界取出了一個平板電腦，開啟以後將裡面儲存的圖文資料展示給虎王看。
資料中的圖文，就是老頭子送來的武王系培育心得，只不過被阿研做成了電子稿，以方便虎王檢視。
雲望仙手下的異獸們早就在小圓的薰陶下學會了使用電子產品，雲望仙只是教了虎王一遍，虎王就記住了。
“訓練要循序漸進，不可能一口氣吃成胖子，做完那些基礎訓練後，你就自己琢磨那些動作，如果有做不出來的就去詢問閃雷袋鼠，它肯定全部都學會了。”
培育心得中的特殊姿勢雲望仙都從頭到尾看了一遍，那些姿勢有的剛勁，有的柔，就像武術路與瑜伽的結合，每一個動作是鍛鍊哪部分肌的上面都解釋的清清楚楚。
雲望仙認為，以虎王的理解能力應該不會被上面的姿勢難住，所以就放心讓它自己去練。
而且在每一個姿勢旁邊，雲望仙還細心的讓阿研標註下初學者適合堅持的時間，相信虎王一定會量力而行。
虎王鄭重的將平板收下，小心翼翼極了，生怕一不小心將平板摔壞，斷掉自己成長道路。
虎王一雙厚實的大爪子小心的捧著平板電腦，眼神盯著雲望仙，等著其它吩咐。
“暫時就是這些，但不要忘了晚上還有兩個小時的夜跑，然後才能休息。”
“嗷…”
虎王答應了一聲，一爪託著平板，一爪拽著不倒翁，找了一個陽光最毒辣的位置開始訓練。
看著虎王選的位置，雲望仙搖了搖頭，虎王實在是太要強了，哪怕是在訓練環境上都不願貪小便宜。
在虎王走後，白王吐著舌頭擠到雲望仙前，碩大的狗頭低下，使勁的蹭著雲望仙的臂膀，將雲望仙直接撞了個趔趄。
“憨批…”
雲望仙無語的站穩子，帶有報復質的狠狠的拍打著白王的狗頭。
但奈何白王皮糙厚，雲望仙就是催動破敗勁力，帶來的痛感都像是在給白王撓癢癢一樣。
白王絲毫不知剛剛自家主人心中有了拍死自己的打算，還在用狗頭不斷的蹭著雲望仙。
雲望仙也明白它的意思，它也想盡快加入訓練中。
“好了，好了，我知道了，你先離我遠一些。”
在雲望仙的要求下，白王向後退了兩步，沒再黏著雲望仙。
雲望仙嘴角挑起一抹壞笑，走到陽光毒辣的地方，從指環世界中取出了一架專供大型異獸使用的跑步機。
“白王，你今天的任務很簡單，帶著負重在跑步機上跑步，直到跑步機沒電就可以了。”
“這可是你自己要訓練的，中途可不要哭唧唧的放棄啊，大家可都在看著的，如果你堅持不下去，大家都會瞧不起你的！”
白王狗頭歡快地猛點，但隨之它又想起了什麼，歪著頭，臉上浮現出疑惑之色。
沒電？什麼叫沒電？
它甩了甩頭，將這些不重要的東西丟擲腦外，歡快的吼叫一聲。
算了，不管了，跑步這種訓練，小意思啦！
白王絲毫沒將這當成是什麼困難的挑戰，在雲望仙幫它調好速度後，它就慢悠悠的開始了新的一天的跑步之旅。
不遠處的小圓聽了雲望仙的話後，不由得心生憐憫，如果它沒記錯，那架跑步機好像是太陽能的……
就算到了晚上，沒有陽光供能，憑藉儲存電量，它也能再堅持兩、三個小時……
可憐的狗子啊，註定是被欺負的命！
從嚴格意義上來說，白王的訓練還沒有開始，跑步只是初期的準備的工作。
在昨天的試
