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儘管昨晚被老哥哥們欺負的好慘,但是第二天李南依然起了個大早。

知道自己的身體比前世更加的有天賦,李南更是珍惜這一次來之不易的機會。

“嘶~~呼~~”

剛從酒店健身房出來,滿頭大汗的李南重重地舒了口氣,結束了起床後的晨練。

這高原的高壓缺氧讓大運動量的人很容易就疲倦不堪了。不過,對運動員來說,卻是非常有鍛鍊價值。

李南很是喜歡這種高壓的狀態,喜歡那種讓人疲倦的酸澀感,更喜歡在鍛鍊中突破臨界的暢快。

舒服地洗個澡,到了餐廳,準備自己的第二餐。

之前的第一餐是剛起床的那會兒,0.5升的水,裡面新增了10克l穀氨酸。

李南這是學著前世“老詹”的食譜來的。老詹每天要吃7頓,每一餐吃什麼是安排好的,吃的量多少也是精確到了具體數字。

老詹為什麼能一直保持巔峰的狀態,這跟他的良好生活習慣有關係。每年老詹花費幾百萬美元在身體維護上。對失誤的嚴格控制,紅肉儘量不吃,基本吃雞胸肉、魚肉這些白肉;對髮際線的小心翼翼,三四十歲的人了,頭髮還是那麼的旺盛;保溫杯取代了碳酸飲料......可見老詹是有多麼的注重身體保養。

老詹說過,“飲食自律對我來說是非常有效果的,這已經成為了我個人職業生涯中所作出的最好的決定之一。”

身體是革命的本錢啊!

李南的這第二餐基本就是相當於大家的早餐了。

這一餐的食譜是:一個全麥麵包圈+一勺花生醬(約15毫升),半杯乳酪(約120毫升),半杯草莓(約120毫升),一個多維生素礦物質藥丸。

早餐時,最好不吃含糖的食物。因為糖會讓身體的恢復速度變慢,尤其在體力要求極大的重要比賽期間,最好是完全不碰含糖食物。

為了做到精確,李南特意地找來了器具。在餐廳裡,在路人的奇異目光下,李南也是旁若無人、小心翼翼地量著。

“李,你這是在做什麼?”

金髮碧眼的大美妞緹娜突然就出現在了邊上,對於李南如此的就餐方式,這姑娘真的是太好奇了。

李南並沒有轉頭也沒有任何作答,而是繼續專心致志地搗鼓著。第一次弄這個,真的是有些大手大腳了。要精確到個位數毫升,真的是有點難啊。

她突然發現了李南真看著桌上的一張紙。湊近前去,她發現這是一套一天七頓的食譜。

具體的就餐時間,食物精確到了毫升、毫克,正餐、加餐、點心這些都安排的非常細緻。炸雞,可樂這些垃圾食品都沒有,肉食都是健康的白肉,紅肉的牛肉豬肉也是不見蹤影。

作為體育運動學專業畢業的高材生,緹娜感覺自己都沒有這麼專業。對於這份食譜,緹娜也是稍稍地記在了心裡。等有機會,她也是找營養專家幫忙看看。

對於李南能如此小心地安排著自己的餐飲,緹娜也是又驚訝又佩服。

“難怪他的身材那麼好,難怪的昨天的表現那麼棒,難怪......”

緹娜的馬尾巴一翹一翹的,大眼睛撲閃撲閃地盯著李南看,好像有那麼一絲絲崇拜的意味在裡面。

有個妞站在身邊,李南本來有些抖的手突然變得鎮定了下來。

嗯,強行讓自己鎮定下來!

不一會兒之後,李南終於“啪”地拍手,成功!

這時候,邊上突然出現一張紙巾。

“謝謝。”

李南都沒想到,這調個早餐比打比賽還讓人緊張,竟然都流汗了。吃一頓早餐真不容易啊。

笑著接過紙巾,擦了擦汗。

緹娜的卻是一臉認真道:

“李,我終於知道你為什麼與眾不同了。”

聽到這話,李南也是動作一滯,然後不好意思地擺擺手,“不不不,其實這並不算什麼,很多運動員都非常注意飲食,很多人都有自己專門的食譜。”

就在這時候,費舍爾突然出現,他正端著幾個滿是漢堡、可樂、炸雞的盤子從邊上路過。

這傢伙臉上帶著些微的嘲諷,悠悠地飄出來一句:

“小子,就你也想進nba?回家做夢去吧!”

費舍爾感覺很是不解。李南竟然沒什麼反應,倒是邊上的那個有些眼熟的美女眼神裡卻帶著莫名其妙的笑意。

嗯?那個美女好像是,嗯,好像是昨天比賽的

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