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“感氣反過來便是氣感，這一關極為好過，除非天資極差，不然就是普通人，有了武學心法的幫助，早晚有一天也能產生氣感，也就有了修行內功的基礎。
有了氣感，之後便要蘊養這股氣感，使之徹底化虛為實，滋生壯大，也就是內功的第二個層次，養氣。
這一步，真氣已經可以初步發揮威力，提升你的目力，耳力，觸感，嗅覺，增強你的力道，壯大你的體質，透過特殊的法門，還能施展旁的武學，如拳法，掌法，劍法，輕功等等，威力都不是普通人所能抗衡的。
而不同的人蘊養不同的真氣，所發揮的威力自然也有所不同，你的寒冰真氣在這一方面，可謂佔盡先機。
第三關，通脈，顧名思義，就是運轉你體內蘊養的真氣打通經脈，人體正經十二，必須全部打通才算大成。
也只有打通十二正經，你才能驅使真氣運轉周天，全方位提升你的身體各個方面的能力。
只是這一關最為耗費時間，打通經脈的速度，因人而異，比如經脈狹窄，淤塞者，自然就慢，修行內功粗陋，平庸者，同樣緩慢，就算幾十年時間還徘徊於通脈之內的，也大有人在。
有的則天生百脈俱通，根本不用通脈，只要真氣蘊養成功，直接一步登天，可以在執行周天時迅猛增進內功，完全是天之驕子。”
至於此後的凝元，便是通脈之後真氣已經積蓄到一定程度，進無可進，便要尋求質的突破，嘗試壓縮凝聚，將之化為真元。
凝元這一關，說是真氣的境界可以，說是真元的第一關也不算錯，仁者見仁，智者見智罷了。
至於真元之後，你暫時接觸不到，說了也沒用。
而且如果你真的足夠聰明，應該理解，真氣也好，真元也罷，甚至真丹，本質都是積蓄蘊養真氣的過程。”
白希文這一番講解讓段毅瞭解不少，今後的內功之道也一片通透，只要按部就班的來就好了。
“不過我還有一個疑問，白大哥你說武者和武者打架，是不是內功高的人就一定能獲勝呢？”
這個問題當初他曾問過月嬌奴，月嬌奴給予否定，不過段毅瞭解內功一道後發現彼此差距還真的很大，因此詢問。
白希文聞言，指著段毅搖頭無語，翻了個白眼，頗為好笑道，
“你啊你，說你天資過人，也不算錯，但偏偏問出了這般愚蠢的問題。
人與人天生不同，體質不同，所學內功縱然境界相同，又豈能一概而論呢？
便如你段毅，天生經脈堅韌粗大，不但能積蓄更多的真氣，而且能承受的真氣爆發也遠非一般武者能比，簡直是奇才一枚。
而有的人天生經脈狹窄，脆弱，縱然是真元境界，內功是你的十倍乃至數十倍，持久作戰能力雖然遠超過你，但瞬間爆發卻根本拼不過你，勝負自然是看你們兩人各自的手腕了。
內功境界的劃分，更多的也不是讓武者互相對比，而是讓自身修行有一個明確清晰的參照，這個主次關係你要搞清楚。”
白希文剛剛以真氣執行於段毅體內，赫然發現這人除了根骨強健，資質過人，經脈也非同一般，說一句天賦超群也當得起。
這樣的人練功，不但內功增進遠超普通人，就是真氣爆發，執行速度，也大有優勢，簡直佔盡了便宜。
不過一般而言，這樣的人很少見罷了，每出現一個，都當得起奇才之稱呼。
段毅聽到這裡，卻是心中一喜，如此資質，必然是遺傳了顏芳菲號稱百年難得一遇的習武天資，月嬌奴說的果然不錯。
而繼承了父親的顏值，母親的習武天資，段毅完全可算作優生學的一門典範了。
那邊白希文還沒說完，見到段毅似乎思索什麼，繼續道，
“你可以把內功比作一個人的力量，光有力量，沒有技巧，也不行。
而除了力量，技巧，決定一個人實力的，還有膽色，臨戰的決斷力，反應力等等因素。
總之，用內功劃分一個人強弱這種事，你千萬別再提了，容易遭人恥笑。
好了，這些東西今後我會慢慢教導你，你不必記掛太多。
現在我將寒冰真氣的心法以及寒冰神掌的要訣默寫下來，連同嵩山劍法的劍譜一併傳給你。
你回去後，可以翻閱，可以參研，要想修行，一定要謹慎，有不懂的，一定要來問我，不要怕麻煩，知道嗎？”
白希文說完，便回到書桌後，提筆洋洋灑灑寫下十餘
