離婚暴富後，前妻姐你怎麼哭了

第23章 她腦子不正常 (第2/2頁)

碰到腳尖，就已經疼的不行了。

“沈先生堅持一下。”

“好！”

蘇杉杉又壓了他兩三次，才停下來。

還好沈逸最近跑步，體能好了一點。

要是擱以前，這一套拉伸下來，自己就累的半死。

“今天是第一天，拉伸必須要做到位，後面次數多了，就不會太難受了。”

蘇杉杉剛才幫沈逸拉伸的時候，感覺到沈逸體態比較僵硬。

多拉伸幾次，機會柔軟很多。

“好，蘇教練您儘管安排就是。”

沈逸無論怎樣都會堅持下去的。

熱身到這裡就結束了，蘇杉杉帶著沈逸來到了健材區。

開始利用健身器材輔助訓練。

沈逸主要練腹肌，蘇杉杉便先帶著他做卷腹。

首先是倒掛卷腹。

這種訓練方法，能夠非常有效的訓練上肢核心力量。

幾乎全身的肌肉都要繃緊。

這也比躺在地上做仰臥起坐有效的多。

一組10個，沈逸做了三組，就已經累的滿頭大汗。

蘇杉杉連忙讓他下來，開始給他放鬆肌肉。

“最開始的訓練會有一個適應期，第1天適應不下來很正常。”

蘇杉杉一邊給他放鬆肌肉，一邊解釋道。

沈逸躺在地上，累成狗。

從他這個角度看，蘇杉杉正逆著光，精緻的側臉被幾縷髮絲擋住，認真又美麗。

這會兒蘇杉杉已經脫掉外套，裡面穿著一件緊身吊帶，露出了纖細的腰肢。

以及……晃動的事業線。

之前穿著外套沒看出來，現在脫了，發現挺有料的。

不過，沈逸很快便挪開了視線。

他已經在女人身上栽倒一次了，可不能再來第二次。

蘇杉杉看到沈逸偏過頭，立馬意識到這樣的姿勢有點曖昧。

可，她身為健身教練，幫助學員，是無法避免的。

健身房確實也有一些人衝著揩油來的，她聽同事說，報私教課的那些學員，很多都不正經。

看到沈逸這樣正人君子，不免對他心生好感。

她拋開了尷尬，認真的輔助沈逸訓練。

健身房大多數用玻璃做隔斷，所以前臺能看到他們在做什麼。

“寧姐，你覺得蘇杉杉能成功嗎？”

小張問道。

才兩個小時的時間，這件事兒已經傳遍了整個健身房。

“怎麼可能？”

“一個沒有任何基礎的人，要想練出腹肌，怎麼著也得一個月吧？”

孫寧覺得蘇杉杉能答應人家，腦子已經不正常了，居然還有人持懷疑態度，那他腦子也不正常。

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