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19：親身體驗熱火魔鬼集訓，對位小卡！ (第1/2頁)

“哥們，我要吐了，你呢？”

“我也是！”

“fxxk，我不行了！”

“男人不能說不行，給我衝！！”

內華達大學拉斯維加斯分校體育館內，租下這座球館的熱火夏聯隊伍在朱萬霍華德的怒吼聲中開啟了瘋狂的訓練。

他們在會議室用10分鐘時間短暫地討論了下一場的人員安排和對手後就直接開啟了訓練。

姜浩也是知道第一場比賽他會在博揚之後替補上場，有多少時間沒說，但10分鐘以上應該有的，好歹也是雙向合同球員，這點培養時間還是會有的。

前世看球的經驗告訴他，雙向合同球員在夏聯表現的越突出，常規賽前幾場就越可能上場。

所以他無論是“聽課”還是接下來的訓練，都極其認真。

只是他發現，這訓練不是他認真就能堅持下來的，直接體能就給幹崩了。

剛才說要吐的就是歐洲白人中鋒米克爾-格拉德尼斯，現在正被朱萬用筋膜滾輪給抽著屁股向前。

姜浩第一次感受，也是見識到了熱火遠近聞名的魔鬼訓練！！！

訓練內容其實一點都不神秘，就是嚴苛！嚴苛，還是tmd，嚴苛！！！

怪不得杰倫提醒姜浩前幾天別練太過，熱火的訓練一次能折磨的你好幾個月不想自己訓練。

在熱火，你別想著自己偷偷卷，因為總裁讓所有人都一樣卷！

反正今天的集訓內容非常簡單，就是繞著球場跑步。

但是熱火助教對時間要求非常嚴格，兩分鐘要繞場跑十圈。

聽上去是不是很簡單？

姜浩一開始也是這麼覺得的，他給小學生上體育課的時候經常就是讓他們繞籃球場5圈熱身來著。

但是標準籃球場的長寬分別為：28米、15米，則周長應為86米，跑10圈應該是860米，也就是說兩分鐘之內跑860米！！！！！

而這僅僅只是一組訓練，休息2分鐘之後還要第二組，再以此類推直到第五組。

這樣的間歇跑對心肺能力要求相當高，可是熱火主隊全隊都能達標就可以表示他們的隊內訓練有多麼嚴格。

“全隊都能達標？？我不信，埃迪庫裡這個大胖子能跑下來？”

博揚在組間休息時聽到助教這麼說之後立馬不服地表示。

“所以他被摁死在板凳席上了。”

“而且，他因為體脂超標，每個月都在罰款。”

助教一句話就讓所有球員閉嘴，確實，在尼克斯自由慣了的坦克中鋒埃迪庫裡如果真能在這樣的訓練中達標，那絕對不會成為現在球隊的邊緣人物。

第一輪就一個185的黑人小後衛透過了，姜浩全力也只跑了個第五名。

而朱萬霍華德的訓練要求是：

今天一天，所有人都得達標，一個人不達標，就不進行下一項訓練。

也就是說，這項體能跑步訓練很可能這麼枯燥崩潰地練一天？？

一群籃球運動員在籃球館一天不摸球？

“就是要挑戰極限！！”

“嘿，來自歐洲的傻大個，不要這麼看著我，只要練不死，就往死裡練！！”

直到中午午餐時間也只有兩位球員透過，剛從賭場回來的帕特萊利享受地看著球員們渾身熱氣騰騰的樣子，並且再次強調要想在熱火打球，這項訓練必須每次都透過！

“這貨絕對是個心理變態。”

姜浩看萊利笑吟吟地樣子，總感覺他像是那些變態電影裡走出來的西裝暴徒，哪有這麼練人的？

不過他也想起一個新聞，前世吉米巴特勒剛交易到熱火的時候第一次參加訓練第五組超時，第二天凌晨四點巴特勒就挑戰透過了，說的估計就是這個跑步測試。

巴特勒這種確實符合熱火鐵血堅韌的氣質，這麼一想，那時候的泰勒希羅、鄧肯羅賓遜這些小瘦白人都能達標，那我下午必須給達標來！！

還是斯波說話好聽，他看一個個20歲上下的新秀被練的一邊吃飯一邊抖腿，

一邊在食堂前面教一些熱身、放鬆肌肉的動作，一邊說了一句雞湯，也可以說瞬間給大家打了雞血的一句話：

“你們看新聞是不是都知道了勒布朗詹姆斯增重了？但是我告訴你們，他增重後速度不減，這就是高強度訓練的結果！”

提到詹姆斯後大家果然都一下子精神屬性拉滿，誰都想成為他那樣在球場