51：改投籃手型 (第2/2頁)
我是個帝帝提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
理論學完之後他舉著20kg配重的鐵籃球在格拉斯的定位固定下堅持了10分鐘來找肌肉記憶，昨晚剛投完幾百個三分的他手臂肌肉有種要融化的感覺。
但是放下鐵籃球投籃的一剎那！
爽啊！
出手確實快了，而且就像庫裡那樣，這種出手姿勢還能在快攻轉換中形成快速出手，而這一特點是詹姆斯瓊斯所沒有的。
詹姆斯瓊斯的投籃姿勢因為太標準了，所以他是空位定點投無敵，但是跑起來投的三分命中率就完全沒有之前在灰熊當老大的邁克米勒那麼高了。
邁克米勒當老大那必須得開發出持球三分，因此他的三分出手一直都是“不講理”的。
所謂不講理就是在移動中也能形成標準手型快速出手。
格拉斯就是針對姜浩身材較削弱，打球靈動的特點讓他採取更低出手、更快出手的三分投籃方式。
“以後每次訓練我會來檢查你的投籃姿勢，就這樣。”
投籃助教格拉斯對姜浩表示接下來每天姜浩都得自己重複訓練。
就很簡單，來到球館先鐵籃球固定投籃姿勢半小時。
然後慢動作投100個三分。
再全場折返跑投100個三分。
再在累的不行的情況下馬不停蹄舉鐵籃球做投籃手型30分鐘。
最後挑戰極限，在保證動作標準的情況下選一個自己的甜點位快速出手100次投籃。
現在階段沒有命中率要求，主要是為了形成正確投籃姿勢的肌肉記憶，也就是徹底改變投籃手型。
但當格拉斯下次投籃教學的時候，就要設定命中率標準，甜點位也會變成隨機點位。
再下次見面的時候，就是檢驗命中率的時候了。
一旦訓練不合格，可能格拉斯就再也不會在你身上花心思，直到你能合格後再去找他。
“這幫熱火助教是一個比一個狠。”
半天的訓練下來姜浩的肱二頭肌肱三頭肌已經炸裂，吃午飯的時候刀叉都舉不起來了。
但是博揚和小黑、歐洲大白中鋒他們沒一個嘲笑的，眼神拉絲，那叫個羨慕。
姜浩可是他們夏聯這幫人裡第一個得到格拉斯單獨調整投籃機會的男人，這是不是不代表著他未來能在熱火有一席之地？？
他們這還是不知道斯波單獨訓練了姜浩，要是知道的話絕對讓姜浩請客恰飯了。
而在幾天後，姜浩也確實鬼使神差般地迎來了自己的熱火常規賽首秀。
也是職業生涯第一次登上nba常規賽的場地！
