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楚離的船在寧靜的海面上輕輕滑行，細波輕拍船身，發出悅耳的聲音。陽光透過雲層灑在波光粼粼的海面上，絢麗的光影閃爍如繁星，令人心曠神怡。經過一番波折，楚離終於回到了她心心念唸的玉琪島。
下了船，楚離深吸一口氣，空氣中瀰漫著海洋的鹹味與淡淡的花香，心中不由得升起一陣輕鬆。她放下行李，向著練習場地走去，目的明確——去找雪凌。
穿過綠意盎然的樹林，楚離的心情愈發愉悅。遠處，她看到了雪凌。她正站在石階上，身姿筆挺，白衣飄飄，宛如一位出塵的仙子。她的目光專注，手中緩緩揮動，正練習著太陰八式。每一個動作都顯得那麼優雅與灑脫，彷彿與天地間的一切融為一體。
“雪凌！”楚離高興地喊道，快步向她走去。“我回來了！”
雪凌隨著聲音回過頭，溫柔的微笑浮現在臉上：“楚離，你終於回來了！這段時間我還挺想你的。”
楚離跑到雪凌面前，雙手搭在她的肩上，眼中充滿了熠熠光彩：“我也是！不過我這次回來有件事得告訴你，李越給我安排了一些假期，我準備在玉琪島好好放鬆！”
“聽起來不錯，正好你可以和我一起練習。你知道嗎？太陰八式中有不少可以用來調息和放鬆身心的動作。”雪凌微微一笑，目光中透露出幾分期待。
“是嗎？我其實一直對太陰八式很感興趣。”楚離朝雪凌的身後望去，練習場中央映入眼簾的一片竹林，竹影搖曳，似乎與她的動作呼應。“我應該怎麼開始？”
“很簡單，跟著我的節奏，放鬆心情就好。”雪凌向前一指，示意楚離跟著她的步伐。
楚離點點頭，立即將注意力集中到雪凌身上。雪凌站得穩穩的，身體微微前傾，然後伸手劃出一個優雅的弧度，流暢的動作彷彿化作了光影。楚離依樣學著，模仿她的姿勢。
“很好！”雪凌讚許地點頭。“注意力要集中，呼吸要均勻，不要急於求成。”
楚離努力調整呼吸，隨著雪凌的示範慢慢放鬆自己。一抹淡淡的風輕輕拂過，帶來一陣清新的氣息，讓她的心情愈加寬鬆。
“這樣練習，有什麼效果呢？”楚離一邊動作，一邊詢問。
“太陰八式主要是用來調理氣息，增強體質，以及鍛鍊心境。”雪凌耐心解釋。那一瞬間，她如同春風化雨，將理念傳遞給楚離。“在修煉的過程中，我們不僅能強身健體，還可以放下心中煩惱，享受每一個呼吸的瞬間。”
楚離認真體會，試圖將這種氣息與動作結合起來。經過幾次的練習，心中那片壓抑的陰霾彷彿在逐漸散去。
“感覺如何？”雪凌停下動作，微笑看著她。
“其實……很舒服。”楚離在心中暗自驚喜，“我感覺到一種久違的寧靜，就好像……事情都變得簡單了。”
“這就是太陰八式的魅力所在。”雪凌淡淡一笑，目光柔和如水。“我們練習的不僅是外在的形式，更多的是內心的自我修養。”
“那我應該天天練習嗎？”楚離眼中閃爍著求知的光彩。
“可以的，越練越能感受到其中的變化。但也要根據自己的狀態，量力而行。練習並不是痛苦，而是享受。”雪凌的聲音如同飄渺的樂音，縈繞在人心。
楚離感受到雪凌的關懷和理解，心中一陣溫暖，猶如春風送暖。她轉頭望向遠方，金色的陽光灑在海面上，宛如一層耀眼的疊影，心中生出幾分力量。
“你這麼認真，真讓人佩服。”楚離欣賞道，“我也想變得像你一樣強大。”
“強大並不只是力量的體現，內心的堅韌與從容也是一種力量。”雪凌看著楚離，嘴角揚起一抹淡淡的微笑，眼中閃耀著智慧的光芒，“你只需要做你自己，走好每一步。”
楚離突然有些感動，眼中湧現出感激的神情：“謝謝你，雪凌。遇到你真好。”
“沒什麼，這是我應該做的。”雪凌的臉上浮現出一絲認真，隨即又恢復了她的溫柔，“接下來我們繼續練習吧，我會在旁邊指導你。”
兩人一同開始練習，陽光漸漸西沉，海面上的光影變得愈加迷離，竹林間的風聲輕柔地響起，彷彿為她們的練習伴奏。伴隨著楚離的呼吸，練習的節奏逐漸趨於和諧，心靈的寧靜與外界的美好交相輝映。
“我們先休息一下吧，你先喝點水。”雪凌從旁取出水壺，遞給楚離，關心的目光中充滿著溫暖。
“好啊，謝謝你。”楚離接過水壺，輕聲感激，心中滿是溫情。她微微抬頭，發現
