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之處，經脈被瞬間點燃，血液也隨之沸騰起來，讓兩人都不禁渾身一顫。這股熱量源源不斷地散發出來，好似無窮無盡的能量源泉，持續不斷地衝擊著他們的身體。
正在兩人驚愕不已的時候，一直默默關注著他們修煉進展的祖師爺微笑著走了過來。他看著甜天和阿睿那驚訝而又略帶迷茫的神情，緩緩開口說道：“不必驚慌，孩子們。你們此刻所感受到的，正是陽氣。這可是修煉者夢寐以求的境界啊！當體內陽氣湧動之時，便意味著你們的修煉已經初見成效，走上了正軌。”
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時光如同白駒過隙一般匆匆流逝著，而那股原本就頗為強大的陽氣也在歲月的磨礪之下變得愈發強盛起來。它宛如洶湧澎湃的洪流，以不可阻擋之勢在甜天和阿睿的體內奔騰流淌。
漸漸地，兩人又開始察覺到了另外一番奇妙無比的變化正在悄然降臨。起初只是一種若有若無的異樣感受，然而沒過多久，那種沉甸甸的感覺便如潮水般源源不斷地湧上心頭。這沉重之感仿若一座巍峨高山轟然壓下，又似千斤重擔無情地落在他們柔弱的身軀之上。
但令人驚奇的是，儘管承受著如此巨大的壓力，甜天和阿睿卻並沒有因此而感覺到絲毫的不適或者痛苦。相反，他們的內心深處反而湧起了一股難以言喻的興奮與期待之情。因為他們深深地明白，眼前所經歷的這一切恰恰正是陽氣日益活躍、不斷積聚的顯著徵兆啊！
【陽氣的流動】
祖師爺神情肅穆地看著眼前的眾人，緩緩開口說道：“若不加以正確引導，這陽氣便會如脫韁野馬般沿著你們的脊柱自然上升。
然而，如此放任自流，不僅難以將其能量充分利用，更有可能導致走火入魔之險。”說罷，他微微眯起雙眼，雙手在空中比劃著，彷彿正在施展某種神秘的法術一般。
接著，祖師爺詳細地向大家傳授瞭如何運用意念來引導陽氣執行的法門。只見他聲音低沉而有力，每一個字都如同重錘敲在人們的心間：“首先，需集中精神，將意念匯聚於尾閭之處，然後輕柔而堅定地推動陽氣向上行進。當陽氣透過尾閭後，它將會沿著脊柱一路前行，依次經過夾脊、玉枕等關鍵穴位，最終抵達頭頂的泥丸宮。此後，再讓陽氣順著原路下降，如此一來，便可完成一個完整的周天迴圈。”
說到這裡，祖師爺頓了一頓，繼續解釋道：“在這個過程中，陽氣的執行速度與力度各不相同。從尾閭到夾脊這段路程，因其初行且道路曲折，故稱之為‘羊車’，速度較為緩慢；而從夾脊至玉枕之間，陽氣已逐漸適應了路徑，速度加快，猶如靈動的鹿兒奔跑，此段被稱作‘鹿車’；最後，從玉枕衝向頭頂時，陽氣積蓄已久，力量兇猛無比，恰似力大無窮的老牛拉車，因而得名‘牛車’。”
甜天和阿睿全神貫注地聆聽著祖師爺的教誨，不敢有絲毫懈怠。
待祖師爺講解完畢，兩人相視一眼，隨即深吸一口氣，調整好自己的呼吸和心境，按照祖師爺所授之法，小心翼翼地開始了他們的修煉之旅。
起初，一切進展得還算順利，甜天能夠清晰地感受到那股溫熱的陽氣正沿著脊柱緩緩上行。然而，隨著時間的推移，她漸漸發現，每個人對於陽氣的感知和操控能力竟是千差萬別。有的同門師兄弟似乎天賦異稟，竟能直接駕馭陽氣從尾閭一氣呵成地衝至玉枕，完全跳過了所謂的“三車”過程！
面對這樣巨大的差距，甜天心中不禁湧起一絲焦慮，但她很快就定下心神，告誡自己切不可心浮氣躁，唯有腳踏實地，方能有所成就。於是，她再次集中精力，用心去感受那股微弱卻又源源不斷的陽氣……
【進火與退陰符】
隨著日復一日艱苦卓絕的修煉不斷深入，甜天和阿睿宛如苦行僧般地執著於探索內丹修煉之道。
終於，功夫不負有心人，他們成功地領悟並學會了如何精妙地掌控那至關重要的陽氣上升之法——進火，以及陽氣下降之術——退陰符。
起初，這兩種技巧對於甜天和阿睿來說猶如難以馴服的野馬，讓他們感到力不從心。
然而，憑藉著頑強不屈的毅力和對修煉的極度熱忱，他們一次又一次地嘗試、摸索、調整漸漸地，他們開始能夠得心應手地駕馭這股神秘而強大的力量。
當他們熟練地運用進火與退陰符之時，便能清晰地感受到體內那原本躁動不安的陽氣彷彿被一隻無形的大手輕柔地安撫著，變得溫順而有序。與此同時，內丹修煉所帶來的種種奇妙變化也悄然在他們身上顯現出來。
他們發
