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這個煉體法門其實也不算難，除了一些奇怪的動作之外，還得配合藥浴，而且藥浴所需要的靈藥不少。
寧辰先給徒弟講解上面的那些動作，一共有十八個，每個動作都有不同的吐納方式。
好在楊敏的悟性極好，基本都是說一遍就能記住，只花了一炷香的時間，她就已經記住了是個的動作以及吐納的方式。
接下來就是進行正式的修行，當楊敏成功擺出第一個動作，並且開始吐納的時候，寧辰當即就感應到周圍的天地靈氣朝著徒弟身上匯聚了過去。
隨著一呼一吸間，大量的靈氣被她吸入體內，然後融入了血肉裡面，在這些靈力的滋潤下，楊敏的身體以及內臟都開始出現了不可思議的變化。
竟然一下子就成功了！
寧辰看到這一幕，心中暗暗吃驚，獸皮捲上面的註釋很清楚的講明瞭，能夠一日之內入門，就已經算是悟性奇佳的天才了，尋常煉體修士，至少也要三到五天才能完成第一個動作。
“這就是靈體的強大之處嗎？”
寧辰不由心生感慨，果然不能以常理度之。
兩個時辰之後，楊敏才從沉浸式的修煉狀態中醒來，第一感覺就是餓，無比強烈的飢餓感讓她恨不得抓起自己的胳膊一口吞進肚子裡。
“快過來吃些東西。”
寧辰將準備好的彩雲靈魚魚肉端了過來，靈獸與妖獸的不同之處，就在於靈獸身上能夠食用的部位遠遠超出妖獸。
楊敏二話不說，抓起那些魚肉就塞進了嘴裡，整整一條靈魚，三兩下就被全部吃完了，連魚汁都給舔乾淨。
“舒服！”
吃完靈魚之後，她肚子裡那強烈的飢餓感，終於消失了，取而代之的是源源不斷從身體裡冒出來的力量。
