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第88章 為金彭貝準備特訓 (第2/3頁)

嚴淵回到俱樂部辦公室，坐在桌前，開啟了fm系統，開始檢視本場比賽球員的各項表現資料。

整體來說，球隊的表現相當不錯，尤其是進攻端的默契配合和年輕球員的出色發揮，都讓他感到欣慰。

然而，在細緻分析後，嚴淵的目光停留在了金彭貝的防守資料上。

金彭貝的表現一如既往地堅韌，但從防守資料來看，依然有一些不太理想的地方。

具體來說，他在面對對方強力進攻時，速度和力量的對抗上顯得有些吃力。

尤其是一些一對一的空中對抗，金彭貝雖然憑藉位置感和判斷力做出了一些關鍵的攔截，但在面對速度更快、力量更強的對手時，他的身體素質暴露出了一些不足。

嚴淵看著資料螢幕上的曲線圖防守效率數值，心裡已經有了打算。

金彭貝的身體條件相較於其他頂級後衛來說，的確稍顯普通，雖然他的技術和戰術意識非常出色，但在與頂級對手的對抗中，身體的劣勢是他需要克服的障礙。

要想成為頂級的後衛球員，技術和身體是缺一不可的，嚴淵打算為金彭貝彌補短板。

關於這個，嚴淵並不驚訝，這個問題在他穿越之前，就已經存在於金彭貝的身上了。

金彭貝的身體素質，尤其是在力量和爆發力上，明顯不如那些頂尖的中衛，他的體型在後衛裡不算大，只能算及格，速度也沒法像某些更對手後衛那樣迅速。

在球隊的防守體系中，雖然金彭貝可以憑藉他的戰術意識和定位搶點來彌補這方面的不足，但如果不做出改變，長遠來看，這勢必會影響他的未來競爭力。

嚴淵隨即決定聯絡巴黎聖日耳曼的體能教練戈麥斯，商量一套專門為金彭貝量身定製的訓練計劃。

戈麥斯很快趕到了嚴淵的辦公室，兩人坐下來，開始討論金彭貝的情況。

“戈麥斯，他在防守上的判斷能力非常強，可惜身體條件上稍遜，尤其是在爆發力和耐力上，可能會影響他在面對更快、更強對手時的表現。”嚴淵簡潔地說道，目光依舊停留在金彭貝的比賽資料上。

戈麥斯點了點頭，隨即開始分析：“的確，金彭貝的耐力和爆發力相對較弱，尤其是和一些身體對抗強的球員對抗時，他會顯得吃力。

為了彌補這個問題，我們可以專注在兩個方面：一是提升他的下肢力量，尤其是爆發力；二是增強他的核心力量和全身的爆發耐力。”

嚴淵認真聽著，點頭表示贊同：“對，爆發力和耐力是最關鍵的。而且，金彭貝的身材並不差，雖然比不上像瓦拉內那樣的超強體型，但他有潛力去提升這些身體素質。”他思考了片刻。

“給金彭貝的計劃中，除了力量訓練外，我們還需要增加針對性的速度訓練，特別是在短距離的起步速度上，提升他的加速能力。”

戈麥斯快速拿出筆記本，記錄下嚴淵的要求：“我會在力量訓練中加入大量的下肢爆發力訓練，包括深蹲、腿舉、爆發跳躍等訓練。

同時，也會針對金彭貝的加速能力進行專項訓練，例如短跑和衝刺訓練，每週三次高強度的爆發力訓練，輔以核心力量的訓練。”

嚴淵思考了一下，補充道：“訓練的強度要逐步提高，不能讓他感到負擔過重。畢竟，金彭貝還需要兼顧比賽和恢復。”

“明白。”體能教練點了點頭，“我們也可以結合高強度間歇訓練（hiit）來提升他的整體耐力，在比賽中不僅要提升短時爆發力，還需要更好的耐力來應對高強度的比賽。”

兩人就這樣針對金彭貝的身體問題制定了一套詳細的計劃。

除了提升力量和爆發力外，體能教練還提到，金彭貝可以增加一些針對性更強的恢復訓練，保持身體的靈活性，避免過度負荷。

嚴淵對這個方案非常滿意，認為這是一個實用且針對性強的提升方案。

“這個訓練計劃我希望能儘快啟動，金彭貝的狀態我們會持續觀察，必要時可以適當調整。”嚴淵最後總結道。

戈麥斯點頭表示同意，在進行了更多的細節溝通後，隨後便回去安排接下來具體的訓練日程。

嚴淵再次回顧起了比賽過程，回想起金彭貝的比賽表現，他已經做好了打算。

在他看來，巴黎聖日耳曼不僅僅需要一支優秀的球隊，還需要一支可以戰鬥到最後的隊伍。

為了長遠的目標，所有的細節都需要關注，球員的每一項提升都至關重要，金彭貝如此，其他球員也是如此，